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...人要保证充足的睡眠，可以在睡前泡泡脚，喝杯牛奶都有助于睡眠。2、患有心悸的患者有保持愉快的心情，有一个好的心态，不
栏目:健康生活 作者:佚名
...富的维生素C和其它抗氧化物，可以给人体补充能量，有助于维持记忆力，帮助大脑抵抗危害的侵袭。鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白，早上吃个鸡蛋会维持你半天的饱腹感。蛋黄
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...南瓜籽是理想的抗疲劳零食。另外，南瓜籽中的色氨酸有助于抗击情绪疲劳，促进睡眠。建议每天吃一把南瓜籽。2、燕麦其中富含高质量碳水化合物
栏目:健康生活 作者:祝由网
...情，这样对我们健康是有好处的，一个好的心情是非常有助于我们健康的，可以帮助我们更好的促进健康，同时还可以增强我们身体素质，对预防疾病也有帮助，那么具体春季的时候要如何做，一起看看
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...可增强体力，提高速度，增长耐力、灵敏度和柔韧性，有助于孩子的身心健康。
栏目:儿童 作者:小爱
...平时就需要合理的方法就那些养生才行，做好养生工作有助于我们健康，那么具体春季如何作比较好，一起看看吧。排毒喝花茶在春季的时候我
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...果，那么能对我们健康有意义，而且吃些应季水果是能有助于我们健康的，那么具体秋季的时候我们吃哪些水果比较好，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...汤的功效为开胃益气，清肠胃，缓解咳嗽，润喉利嗓，有助于胃肠蠕动，能增强人体免疫力，同时可缓解日常生活中的焦虑与压力，有清肺润燥，舒缓情绪，镇静宁神，促进睡眠的功效。银耳百合红枣枸杞汤的功效：1、银耳银...
栏目:功效 作者:品茶
...一日一苹果，不用找医生“，而对老年人来说多吃香蕉有助于预防多种疾病，有益寿命延长。我们一起来了解下吃香蕉对我们
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...女性朋友的肌肤还有这很好的滋润作用，长期食用红枣有助于肌肤更加滋润白皙，白里透红，还能增强肌肤的抗衰功效哦。不过，大家在吃红枣时也应该要注意一
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚