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现实生活中很多人都注重对身体健康的保养，但是不注重对大脑的保养。结果年纪轻轻就容易忘事，注意力也不集中，思考能力也大不如从前。想要让大脑一直处于一个年轻的状态，就要在生活中多多保养，经常锻炼。想要让大...
栏目:老人 作者:健康管理师
转眼，离过年就剩下几天了。 “百善孝为先，孝为百行首”，每到这个时候，就有不少朋友准备给家里老人买些营养品、保健品、滋补品等。送老人一份保健品代表的不只是一份孝心，更是对老人家身体健康的一份祝福，晚年...
栏目:老人 作者:健康管理师
提到健康，就不得不提市面上各种各样的营养保健品。令人忧心的是市场上保健品鱼龙混杂，让很多人心怀顾虑，为了让大家避开那些购买误区。下面分享一些保健品的知识。什么是保健品保健品食品的通俗说法。GB16740-97《保...
栏目:老人 作者:健康管理师
仅仅午睡10分钟，就能使人保持至少2小时以上精神活跃；午睡30分钟能提高警觉性、防止不安全驾驶，效果堪比喝咖啡。午睡的3大好处1、没有床也要打个盹，有助性健康。美国国立睡眠基金会的一项调查发现：三分之一的女性...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
孤独寂寞与乳腺癌很暧昧 ·健康热点推荐职场不成功 因为你缺钙 衣服柔顺剂=癌症化学剂？孙悟空为什么屡受排挤？ 口腔溃疡？多吃黄色食物上班族“面壁下蹲”可燃脂 错错错！别用微波炉热汤药科学家称“爱”真的会痛...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
6大杀精元凶-备孕男性必须懂1、炸鸡油炸食品虽美味，却不健康。专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均会对精子产生毒性。2、啤酒啤酒是男人夏天餐桌的常...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
枸杞子泡水喝补肾吗因为枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的营养物质，同时简单易行，不用担心过多服用枸杞子的副作用。补肾枸杞子自古就是补肾良...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
鸡蛋是蛋白质含量非常高的食物，可以给身体补充能量，可以修复身体受损的组织和细胞，如果早晨起来，不吃任何的食物空腹吃鸡蛋，很容易导致蛋白质积聚在一起，进行转化以后分解成尿素和氨类物质，不利于健康。还有，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、正确对待，心胸开阔：心律失常患者要做到心胸开阔，树立战胜疾病的信心。不要因为患了心律失常而忧心忡忡。尽管心律失常是一种病态，但除了严重的心律失常，一般心律失常的患者能够同健康人一样地生活、学习和工...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
几千年前古希腊学者的“黄金分割律”却令人信服地帮助我们破译了养生长寿方面的许多难解之谜。随着社会的文明进步以及物质生活水平的提高，人们追求健康长寿的愿望越来越强烈。——人们都在寻找科学依据，以便指导自...
栏目:健康生活 作者:健康管理师