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夏季减肥不知吃什么,推荐木瓜苹果酸奶马上就要迎来夏季了，春夏交替的时候气温也会很高的，所以也要注意防晒啊，或者是养生的一些小常识的。夏季减肥成了人们关注的问题。吃什么好呢，今天小编就推荐夏季能减肥的木...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
可以延年益寿的食疗药膳方推荐很多人都想延年益寿，要想达到这一效果，那么平时一定要付出很多的行动，尤其是在饮食方面要合理的安排好，通过一些食疗药膳方是可以达到延年益寿功效的，接下来小编将为大家推荐这些食...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
女人经期应该注意饮食的调节，为身体补充充足营养，同时也要注意避免过量食用一些食物。下面小编介绍一些经期饮食注意事项。女人经期该吃什么1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类...
栏目:饮食营养 作者:佚名
1、桂圆山药粥材料：生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，白糖适量。做法：山药片与桂圆、荔枝、粳米同置锅内，加水适量，煮粥。加白糖调味即成。功效：益智健脑，补肾生精，养血安神。2、核桃枸杞黑米粥材料：黑米50...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
番茄牛排刨冰准备250克的精瘦牛排肉，将两勺的酸醋，一勺橄榄油和1/4勺盐浇到牛排上，并且慢慢调匀。然后把四个番茄切成块，加到牛排里，蒸20分钟后加上两勺低脂雪糕。可以分成八份，每份含有17卡路里，不足1克的脂肪，1...
栏目:饮食营养 作者:佚名
（1）桂枝薏米粥将桂枝和牛膝各9克、杜仲18克放入锅内，加入适量的水烧开半小时。去渣取出汁液加入薏米30克煮成粥，再加白糖适量调匀，可食用。每天食用1次，10天为1个疗法。此粥能清热解毒，活血通络，袪风利湿。（2）...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
“热、热、热！近日天气实在热。” 炎热的天气如今成了人们谈话的主题。今年高温天气来得早，真是赤日炎炎似火烧。有些人甚至24小时开着空调，躲在室内不敢外出。在这高温天气里，很容易让人们患上感冒、中暑、暑湿等...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
俗话说：民以食为天，每个人与食物都息息相关，健康的食物不仅能够补充所需的营养，而且还可以帮助我们滋补全身，不过身体的不同部所需要的营养都不同，那么你知道心脏、大脑这些都需要什么样的营养食物吗，下面专家...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
过早脱发困扰着很多男性朋友，它严重影响着男性的形象，呈现出一副早衰，邋遢的样子，男人们都想远离脱发，希望自己可以一直拥有一头浓密的头发。然而现实往往十分残酷，逐年呈后退趋势的前额发际线，正在提醒你，再...
栏目:健康综合 作者:佚名
无形椅子这个动作可以锻炼大腿前侧，更高效的调节皮下脂肪。双腿分开与肩同宽，手臂屈肘向前伸，前臂交叠在胸前，挺直上半身并缩小腹。然后慢慢弯曲膝盖，降低臀部至大腿平行于地面，但注意膝盖不要超过脚趾。停顿3-5...
栏目:减肥美容 作者:祝由网