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...少糖尿病患病认为多食无害，经常当作解馋的充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃
栏目:饮食营养 作者:祝由网
近年来，深色人们喜欢的有机食品虽然农残要低一些，但对健康并不会有实质益处；看似安全，实际上也有毒性；而且它们还耗费着巨大的、看不见的资源。方舟子说有机食品四大潜在危害方舟子在其博客中发表题为《有机食品...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...的想法，多吃了没关系，等下运动的话就消耗完了，NO，虽然运动是消耗脂肪最有效的方法，但是同时也要控制饮食，如果你有天吃多了没运动，那之前的辛苦全都浪费了，实在是划不来。热身运动
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
女性手脚冰凉危害大虽然现在是春天，但是初春的气温还是比较低的，很多人就容易手脚冰凉。这种现象很多人认为是体寒，而且女生出现类似情况的几率会大于男生，导致很多女孩夜睡不好。手脚冰凉其实是自身体内血液流动...
栏目:女性 作者:健康管理师
如今普及的马桶虽然奢华便捷，但带来了种种现代化之病——痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌。人们常认为这些问题的症结在于摄入的食物纤维不够，实际上罪魁祸首确实——如厕姿势不对。以坐姿排便时，耻骨直肠肌只...
栏目:男性 作者:健康管理师
...因素，但是现实生活中，不少的女性也有了吸烟的习惯，虽然在自己的孕期，女性会为了孩子的健康暂时的戒烟，但是产后哺乳期，一些女性又会出现复吸的问题，大家知道这样做会造成什么样的后果吗?特别是孕期，哺乳期的...
栏目:女性 作者:佚名
...。对于上班族来说，时间再紧早餐不可免。现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那么上班族早餐的早餐该...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...样才能减少对身体的伤害呢？一、提神补水喝红茶：咖啡虽然提神，但也容易引起失眠，还会消耗体内B族维生素，反而使人更容易累。
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...韩国时报》网站报道，一家韩国经济研究机构告诫女性，虽然工作气氛已有很大改善，但若遇到阻碍通往成功之路的敌意和障碍时，女性应该自己掌握自己的命运。 在应对不同情况的各种方法中，LG经济研究所建议从以下七点...
栏目:上班人群 作者:佚名
...体排出一些多余的毒素，防止身体受到伤害。而有一些人虽然知道自己每天需要正常的排便，却不知道每天在什么时间段排便更好，其实每天在这个时间段排便说明消
栏目:健康生活 作者:健康管理师