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葵花子可是瓜子中的佼佼者，营养非常的丰富。尤其是富含维生素E，如果每天吃一把葵花子，就能补足人体一天所需的维生素E。而且葵花子所含的蛋白质可与各种肉类媲美，特别是含有制造精液不可缺少的精氨酸。甚至比肉类...
栏目:饮食营养 作者:佚名
都知道玉米是“健康食品”。可是玉米具体有什么好处，许多人都说不上来。今天，告诉大家一个玉米的超级健康功效——能预防癌症。玉米为什么能防癌首先，玉米含有大量的硒和镁元素。硒能加速体内过氧化物的分解，使恶...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...时候人们食欲下降，这样通过食疗稳定血压就变得艰难。可是对于夏季血压容易上升的患者来
栏目:夏季食疗 作者:佚名
秋季上班族减肥方法一、先不要吃早餐这个方法可是日本发行的，出门前先不要吃早餐，这样体内的血糖及胰岛素比较低，然后走路上班或提前一个站下班，这时再吃早餐，然后再走路上班，这样代谢就会变得很快，由于没有吃...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
大寒之后，表明深冬快要结束。可是我们也不能掉以轻心，在外出行还是要多加注意，今天就为你介绍冬季出行的注意事项，下面就一起来看看吧。1、防摔：建议平常骑电动车和自行车的人们，要选择步行或者公共交通出行。2...
栏目:冬季养生 作者:佚名
谁不羡慕光洁的肌肤、窈窕的腰身？可是随着年龄的增长，皱纹与色斑开始在脸上悄然浮现，伴随而来的是失眠与焦躁、无端的恼怒、头痛健忘，还有不规则的月经……这一切的变化都源于卵巢的衰老。4类女性急需卵巢保养1、...
栏目:老人 作者:健康管理师
...淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头，可是这样做是不明智的。这些食物会导致血液中的糖分急剧增加，虽然暂时补充了能量（能量食品），让你更有活力，可当血糖（血糖食品）慢慢降低，大脑便开始出现不...
栏目:上班人群 作者:佚名
...会要淘汰，公司要炒鱿鱼 女人要是长相太出众没有错，可是作为女白领如果长得太漂亮未免是件好
栏目:上班人群 作者:佚名
备孕怎么调理身体呢1、补充叶酸叶酸可是大量存在于水果中，对于预防胎儿的神经管畸形有着大的作用。2、补维生素富含维生素的食物有胡萝卜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜等，孕期维生素D的摄入量为10μg/日，维生素E的摄...
栏目:人群养生 作者:祝由网
...视的健康问题，但它却能显著影响人的生活质量。气血康可是贫血星人的福音呀，这个药能把健康渗透到每一滴血液中！昨天，我遇到了一位30岁的年轻女士，她面色苍白，带着一丝焦虑，向我描述了她近期的不适：头晕、乏力
栏目:中医健康 作者:网络