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...妇需要增加的营养主要是热量、蛋白质、脂肪、各种微量元素和维生素，而这些营养物质在平时可供应的食物是已基本能够提供。对于某些营养物质严重缺乏的
栏目:健康生活 作者:佚名
...适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。动养要经常参...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...菠菜，眼下正是菠菜上市的季节，此时吃菠菜可以补充铁元素，对预防贫血有很大的作用，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...果里面的种类也是有很多，不同的水果，里面含有的营养元素也是不同，但是我们在吃不同的水果的时候要注意适量才行，孕妇在选择水果的时候也是不能够随意，否则对身体健康的损害是非常大，那么，孕妇禁忌的水果有哪些...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...鲜的营养也是很丰富的，许多海鲜富含蛋白质和多种微量元素，不过吃海鲜有些禁忌，那么海鲜和什么不能一起吃？海鲜的饮食禁忌事项有哪些？海鲜的饮食禁忌1、海鲜
栏目:健康生活 作者:佚名
...良、腹胀人群饮用，其次绿茶富含多种营养物质以及微量元素，适宜日常冲泡饮用，但绿茶属于寒性茶饮，体质虚寒或敏感人群禁忌饮用。唐代《本草拾遗》中对茶
栏目:功效 作者:品茶
...楮叶种鲜叶制成，茶叶口感醇厚且饱含各种物质以及微量元素，而95~100℃的温度利于茶质的唤醒，同时风味与独特的祁门香也能得到最大程度的释放和展现，从而使
栏目:冲泡 作者:品茶
...来味道非常鲜美，可以补充我们身体中所需要的一些营养元素，核桃的做法也有多种，不仅仅可以生吃，还可以用来做粥
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...来说还是非常有营养的，对于我们身体的滋补，以及营养元素的供应都是有很好的作用，当然，鱼本身也分为很多的种类，每一种鱼都有自己独特的功效以及作用，对于我们的身体来说，自然也是有一定的帮助。草鱼和鲮鱼的外
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...道最特别。它既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，B族维生素和膳食纤维也特别丰富。那么吃毛豆有什么好处呢？接下来就为大家介绍。吃毛豆有什么好处1.防治骨质疏松毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化
栏目:饮食营养 作者:佚名