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1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2、枸杞提...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、栗子米饭材料：米或糯米35克。配料：栗子、料酒、盐各少许。做法：栗子剥去内皮，然后用盐水泡30分钟左右。将米溢、料酒、水、在栗子放入电饭煲做成米饭。点评：板栗是壳类果实中脂肪含量是最低的，而且这款栗子炒...
栏目:健康生活 作者:佚名
...阶段，所以早上起来上厕所就有利于将体内的毒素更好的排出去，从而洁净各器官。多喝水喝水对人体健康有诸多
栏目:健康生活 作者:佚名
1、自由基过量自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及...
栏目:健康生活 作者:佚名
随着社会的不断的发展，我们在生活中经常能够吃到许多的食物了哦，莲藕也越来越成为了我们生活中常见的休闲食物了哦，莲藕味道是非常的不错的了，很多女性朋友们都飞常的喜欢吃莲藕的了，莲藕对于女性朋友们的好处也...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
小米小而饱满的圆形颗粒，有着漂亮的金黄色。小米易熟，加工方便，可单独熬煮，也可随你的心意添加大枣、山药、玉米粒等其他食材。用小米煮粥时，不同于煮大米粥，最好水沸之后再加入小米，口味更佳。营养价值：小米...
栏目:健康生活 作者:祝由网
排毒对于女人是非常重要的，如果你脸色发黄，暗沉，痘痘不断出现，这不仅是你的皮肤问题，很有可能是你身体的毒素无法排除。怎样才能为身体排毒？你是选择泻药让自己好好的泻一场？这样虽然能排毒，但也有可能把身体...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
免费关注...研究表明，睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。另外，美国国家睡眠障碍协会认为，在65岁以上人群中，以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。想要睡得香，养好生，就要特别注意在...
栏目:饮食营养 作者:金钱草
一、湿气重的原因有什么现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。（冬...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
人体内有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸道及进食进入体内;另一种是食物在体内代谢后的废物。这些残留在人体内的有毒物质超过了保持人体平衡所能承受毒素的极限,身体就会出现各种不适症...
栏目:茶常识 作者:小小茶农