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洗头发是几乎每个人每天都在做的事情，但是你真的会洗头发吗？洗发后你有用护发素的习惯吗？你知道护肤素应该怎么用吗？护发素为什么不可以接触头皮呢？护发素为什么不能接触头皮健康的头发表层由一组完整的毛鳞片和...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良？胃部胀气？吃多了胃不舒服？俗话说“三分治七分养”，除了吃药，还可以用穴位按摩来解决这些事情，今天小编就教一教大家，如何缓解胃部不舒服！肠胃不好的原因精神紧...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
随着年龄的增大，越来越多的人开始养生了，很多中老年人不但开始注重自己的身体健康了，甚至大家还想通过保持养生习惯，来做到延年益寿的效果，因此，养生这个词在近年来，出现的频率越来越高，这也代表了大家的养生...
栏目:老人 作者:健康管理师
据“法新社新闻网”最新报道，瑞典研究人员发现，对60岁以上的老年人来说，如果他们做除草或洗车等简单的家务，就能使心脏病发作或患中风的风险减少近30%。研究发现，多做家务的老年人，无论是否进行慢跑或上健身房等...
栏目:老人 作者:健康管理师
以下是以办公室为场景，自然地穿插一些健身运动，以此来改变上班族没有时间运动的状况，也为白领们的健康提供一种新的保障。1。打哈欠、伸懒腰——“健身双胞胎”助你迅速击退疲劳疲劳的时候，人人都会自然而然地打...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
调查发现职场压力让五成以上白领有心理健康问题，本刊奉上妙招助你学会“压力管理” 工作五年心理健康问题最严重 7月5日～6日，本报记者将一份“白领心理健康调查问卷”发送到200多人手中，而调查结果令人大跌眼镜，有...
栏目:上班人群 作者:祝由网
准爸爸备孕处方，想要一个健康宝宝，孕前营养很重要，特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士是有利无弊的。1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
中年男性的事业、婚姻都与出一种平稳的状态，但是其健康却出现了每况愈下的态势，很多男性朋友都会出现“虚胖”、“三高”、“消瘦”症状，即我们所说的“三弱”，那么男性朋友该如何应对呢？ 第一弱：虚胖 四十岁男...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
不少女性常说：“最近气色不好”。气色可以反映一个人的身体健康装抗，气色不好的女性可能是气虚导致，需要补气。建议气虚女性常喝一些补气养血茶，如升压药茶、糖茶等。“照镜子发现这段时间自己的肤色一直都不好，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、拇指尖端经络：手太阴肺经功效：如果做到经常摩擦、按压拇指尖端，可以起到宣肺、利肺的功效，帮助我们维持呼吸系统健康。特别是在秋冬季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最好时机。除此之外，咳...
栏目:健康生活 作者:健康管理师