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湖北的职场人李璐(化名)是一个不折不扣的“跳槽狂人”，5年来共跳槽达21次之多，先后进入过广告、服装、培训、厨具、期货、化妆、眼镜、物流、保险、企业管理、房产中介等行业，时间最短的只有6天，待的最长的一...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
1、妈妈的最佳生育期随着科学孕育的普及越来越高，大家都明白这样一个道理，备孕二胎首先要掌控自己的生育佳期。妈妈最好在三十岁前就完成生育二胎的计划。此时的妈妈身体机能一切正常，生育的孩子聪明健康，妈妈年...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
月经周期多少天正常月经周期是判断怀孕、健康的信号灯对于已婚或有性伴侣的女性而言，月经周期是女性判断自己是否怀孕的第一个信号，当月经超过10天以上还没来，首先要考虑的就是是否已经怀孕。此外，通过月经周期的...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
夏季如何养生？要多吃这5个时令水果夏季是一个炎热的季节，在这个季节里，如果人们稍微不注意，就很容易出现中暑和上火的情况，会对身体造成一定不利影响。所以建议大家在夏季要注重养生，多吃一些时令水果，能够起...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
做一套脖颈运动操，直到让你的脖颈有微微发汗的感觉。既让脖颈肌肉得到有效放松，又能在视觉上起到拉长的效果。脖子变长了，人自然显得清瘦苗条。1、睡前脖颈运动操，让脖颈挺拔些医学专家认为，女人完全可以把每晚...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
湿气这词来源于中医理论学的概念，在西医治疗上是没有湿气重的概念的。按照传统中医上认为，湿气来源于自然界的天气原因还有饮食习惯，进而导致人体体内积存湿气。湿气是人体水液代谢不正常导致的，身体湿气过重，无...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
如何祛湿 日常小妙招教你除湿眼下春雨缠绵，气候环境事关身体健康。湿气，被视为引发及恶化疾病的关键。在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
无论多么优雅之人，皆可能被一些小麻烦弄的焦头烂额，比如排便不畅，便秘就会让人烦躁不安，严重时甚至可能引发系列健康问题。据有关调查显示，我国自然人群便秘发生率高达20%-30%，其中30-40岁以及60-70岁是便秘发生的两...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
降血脂-11个小妙招帮助你现在人尤其是一些上了年纪的人，被各种的疾病困扰着，高血脂就是其中的一种，危害着人体健康，所以高血脂患者平常除了药物治疗之外，饮食以及生活方式的改善也起着至关重要的作用，下面为大家...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
很多人只要一有点不舒服就会寻求药物的帮助，但近来的很多研究都发现，适当的饮食和运动才是对付疾病的最好办法。在《哈佛健康通讯》上，科学家就7种常见疾病，提出了不用药物就能治好疾病的方法。他们认为，对于治...
栏目:健康生活 作者:健康管理师