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熬夜如何缓解眼部疲劳1、冷敷做法：缓解眼部疲劳可以将冰块装在冰袋里（可用热水袋或橡皮手套），外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。时间：每次15-20分钟，每日2-3次。作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。2...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...作，劳逸结合，避免体力、脑力消耗过度。2、及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，可适当听音乐、参加娱乐活动，有利于更快更好地消除疲劳。3、适当进行体育锻炼，能增加全身的含氧量，促进血液循环，让身心得到放松。4...
栏目:健康生活 作者:祝由网
如今的快节奏生活，让很多人都有过度疲劳的症状，这对健康是非常不利的，而且很容易诱发各种疾病，在生活中需要做好护理调养工作，以免对健康造成持续性伤害，那么过度疲劳吃什么好？过度劳累吃什么好？下面就来详细...
栏目:健康生活 作者:佚名
...于压力下，且容易日夜颠倒，食无定时，因此很容易导致疲劳过度，损耗身体机能。那么白领疲劳过度怎么缓解呢？一起来学习一下。白领疲劳过度怎么缓解心理专家认为，白领一族之所以精神高度紧张，一方面是由于工作量大...
栏目:人群养生 作者:生活小常识
...要长期用药，所以肝脏受损会比较严重。那么，一般慢性疲劳综合症要怎么吃呢？食疗要吃些什么呢？1、中医如何看待在中
栏目:健康生活 作者:佚名
能够缓解疲劳日常小方法是什么一天的班下来，很多人都会感觉周身疲劳，而很多人却没有时间也找不到正确的缓解疲劳办法，其实有一些小的动作就可以简单的帮助轻松缓解，即节省时间又可以感受到放松的感觉。缓解疲劳日...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
慢性疲劳综合症，是现代医学新认识的一种疾病。该病主要症状表现为、失眠多梦、耳鸣健忘、腰酸背痛、头发脱落及须发早白等。其特点是症状持续反复发作，持续时间6个月以上，充分休息也不能解除。紧张的工作生活节奏...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
长时间或长距离驾驶车辆时，会使驾驶员产生疲劳，从而使人体的生理机能失调，导致交通事故的发生。据交通部门统计，因疲劳驾车而造成的交通事故占交通事故总数的60%，占重特大事故的40%以上 。产生疲劳的原因主要有：...
栏目:健康综合 作者:祝由网
疲乏、怕冷、记忆力减退、发胖、便秘、抑郁……别以为这些症状是“亚健康”，实际上，这些极有可能提示您患上了“甲状腺功能减退”（简称甲减）。在“中国百城百院甲状腺健康教育行动”启动仪式上，中华医学会内分泌...
栏目:女性 作者:中医世家
你疲劳吗?是身体累，脑子累，还是不知道怎么样，就是累?看这里，帮你消除四种疲劳!二、体力疲劳这是由于过份劳累—血液中二氧化碳和乳酸增多—导致的肌肉疲劳，表现为四肢乏力、肌肉酸疼，但精神上毫无痛苦， 甚至还...
栏目:茶常识 作者:品茶