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一、瘦腹瑜伽动作睡前瑜伽动作——百式A. 仰躺与练习垫上，双手置于身体两侧，双腿伸直，双脚向前方呈探伸状态。B. 双腿抬高离开垫子若干英寸，收紧臀部并收缩腹肌从而使头部抬起并且眼睛直视脚趾。双臂抬离地面置于体...
栏目:女性 作者:中医世家
由于现代社会快节奏、高压力的生活状态，导致呈亚健康状态的人群与日壮大。也因此，市场上被各种各样的保健品、养生品所充斥，其中就包括养生枕头。鉴于荞麦优秀的养生功效，很多商家都推出了荞麦养生枕头。大卖的同...
栏目:健康生活 作者:中医世家
我们在平时的生活中，经常会遇到一些小病小灾的情况，如感冒、喉咙发炎、外伤碰擦等。有些时候并不需要到医院就诊，生活起居及饮食上略加注意些，就可以将身体调整回健康状态。也就是说，当身体出现不适的时候，要注...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、吃什么对子宫有好处叶酸增加富含叶酸的食物，可降低女性子宫卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生子宫癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、哪些食物活血化瘀的效果比较好活血化瘀的食物葡萄1997年，美国威斯康新大学发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心...
栏目:健康生活 作者:中医世家
随着社会的发展，房屋的需求量也越来越大，房屋楼层也越修越高，一般来说，七至十一层，为小高层，十二至三十层及以上的住宅，我们称之为高层住宅。高层住宅因为楼层高度的原因，其需要考虑的风水因素会更多，比如，...
栏目:风水 作者:大道家园
<p>我现在天天都在训练跑步,跑完后疼痛剧烈!怎么办哇!还有几天就比赛了...<br />第一次问题补充:脚前掌不怎么疼脚后面很疼.踝关节还有些肿</p>
栏目:中医科 作者:佩兰
北京今年的雾霾比去年严重不少。除了戴好口罩以外，我们还该怎么做？网上一直流传着“清肺食品”的传说，说是吃了清肺食物就能抵抗雾霾的危害。真的吗？存在清肺的食物吗？说到雾霾，经常会有人问：看样子雾霾是没法...
栏目:健康综合 作者:健康生活
强直性脊柱炎是一种慢性进行性疾病，主要侵犯骶髂关节、髋关节、脊柱旁软组织及外周关节等。对强直性脊柱炎患者来说，运动疗法有很多好处，它的效果是药物难以达到的。①床上伸展运动早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
该如何挑选紫砂壶呢？购壶经验：首先，看泥料。好的紫砂泥应具有“色不艳、质不腻”的显着特性。有些壶体颜色鲜亮，多半是假壶，是人造的浮光。除了看，还可摸壶身，好的紫砂壶要有砂质的感觉。其次是听声音，最简单...
栏目:茶常识 作者:小小茶农