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...的特点是“热”，故以“凉”克之，以“清”驱之，因此夏季养生的关键在于“清”。饮食清淡炎夏的饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。多吃
栏目:夏季养生 作者:祝由网
看看夏季食用辣椒有哪些功效夏季是比较炎热的，并且很多的朋友们也容易出现上火的症状，所以对于辛辣的食物更是很少食用的，尤其是辣椒更是人们都会拒绝的，其实我们夏季的时候，适当的食用辣椒也是有着很多好处的，...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季饮食保健,男吃虾女吃蟹夏季也是吃海鲜的季节，很多海货正是非常肥美的时候，在海鲜中小编非常推荐虾跟螃蟹，在古代医书中也讲过虾为阳，蟹为阴，两者在夏季吃都是非常适合的，当然对应着养生规律来说，男吃虾女...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
草莓是水果之王，更是夏季人们的真爱水果，尤其是女性光是看到草莓已经食指大动了。草莓的吃法多种多样，以下推荐3种让人垂涎三尺的夏季食谱。草莓对女性身体的好处1、草莓是很好的天然护肤品维生素A是强抗氧化剂，能...
栏目:夏季食疗 作者:祝由网
燥热的夏天，人们都想吃些凉的食物来对抗炎热，那夏季凉菜怎样吃呢？中医提醒，夏季凉菜3大吃法才健康！1、凉菜最好现做现吃凉菜一次性不要做得太多，能吃多少做多少。因为凉菜做好后，一般会有很多的汁水，如果吃不...
栏目:夏季食疗 作者:佚名
夏季天气闷热可适当吃辣 除湿降温助消化。夏季气温高，天气炎热。闷热的天气很多人胃口会变差，对什么食物都没有食欲。这可怎么办？实际上我们可适当吃些辣椒，很多人对辣椒情有独钟，在闷热的天气吃上刺激味蕾的辣...
栏目:夏季食疗 作者:祝由网
...、燥热、心情郁闷、感冒的发病也越来越多，这就要说到夏季的养生了，只要我们能好好注意自己的身体，不做容易生病的事情，那大家就可以度过一个舒适健康的夏天。夏季养生
栏目:季节养生 作者:祝由网
夏季正是肠胃病多发的季节，而且很多人在饮食上面的不注意因此很容易引发胃肠方面的疾病，而部分的人士由于工作的原因患上不同的胃病，因此在夏季里更需要保健胃部健康，除了谈到的主要因素是饮食不当外，还有四个原...
栏目:健康生活 作者:佚名
...且酸酸的味道能开胃助消化，符合增酸减苦原则，确实是夏季养生的不错食材。小编推荐给你5款五味子夏季养生食谱。1、酸味食物五味子——缓解失眠五味子，俗称山花椒
栏目:夏季养生 作者:佚名
夏季天气炎热，很容易影响人的胃口，但对于备孕的未准妈妈来说，全面的营养是非常必要的。夏季备孕吃什么好呢？玥玥和老公从年初开始备孕了，让老公戒烟戒酒，玥玥自己也补充各种营养素，加强营养，为宝宝的到来准备...
栏目:人群养生 作者:祝由网