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1、猫伸展式做法：跪着，双手和上半身尽量贴地，拉伸肩部及整个腰背部脊柱。功效：伸展上背部和中背部，打开肩关节，滋养心脏，滋养脊柱，刺激肩甲骨的肌肉群，缓解肩背部的疼痛。2、蝴蝶式做法：之所以叫蝴蝶式，因...
栏目:健康生活 作者:金钱草
?春季养生水果怎么吃功效最大 导读： 每天吃点是人们健康饮食都知道的小常识，但到底怎么吃才能把的发挥的最大呢？怎么吃营养吸收的更快呢？吃水果的时间有什么要求呢？ 水果 水果怎么吃最大 蒸过吃胜过药 水果虽然营...
栏目:健康生活 作者:百薇
生姜泡水喝啥病都不得感冒头痛：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。口腔溃疡：用热姜水代茶漱...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
今天是8月21日，从今天开始，我们即将进入一年中最为凶险的34天时间，今天是出伏的第一天，一直到秋分，这34天最凶险。昼夜温差大、气温波动大，特别是对于心脑血管疾病患者来说，应该更加谨慎，注意养生。早晚比较凉...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
进入四月，突如其来的温暖让人在惊喜之余也伴随着些许迷茫——穿少了容易受凉，穿多了又热。春季穿衣关键在护腿，只有把握这一原则方能健康时尚两不误。潮女—— 混搭适宜“下厚上薄”时髦潮女最爱混搭。多层上衣搭...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
充足的睡眠睡眠是人类不可缺少的一种生理现象，睡眠质量的好坏和人体的健康有着密不可分的关系，如果一个人休息好了，第二天自然会心情好，自然而然的会忘掉一些烦心的事情，可以舒缓焦虑情绪，可见充足的睡眠是缓解...
栏目:健康生活 作者:佚名
脱发不会影响身体的健康，但它严重影响一个人的外在形象，增加心理压力，那么脱发是一种很好的治疗方法吗?事实上，有很多治疗脱发的方法，像中药、头发，我更喜欢用药物治疗，平时要注意日常护理，预防比任何好的治...
栏目:健康生活 作者:佚名
看脸有什么作用？认识人。看它的格局、气度、气质、运势等。不用多说，一瞥就能看出来。这种技术特别适合寻找恋人、伙伴、交朋友等。作者｜桃子真实案例 从脸上看疾病几天前，一个朋友来找我，让我给他看脸。他是一...
栏目:相由心生 作者:大道家园
突然咳血是让人们十分恐惧的症状，因为人们并不知道到底是什么原因导致的咳血状况出现，很多人甚至以为自己得了不治之症，其实能够引起人体突然咳血的原因是有很多的，下面我们就来具体的了解下吧!咳血是指血来自肺...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
放松脖颈：大多数现代女性都是上班族，一天工作8小时容易让脖颈处于僵硬的状态，在晚上10点多的时候可以活动活动脖颈，做一个头向前倾的动作，反复10次，可以让你更好的入睡。捏捏肩膀：如果你挺着一个僵硬肩膀睡觉肯...
栏目:健康生活 作者:健康管理师