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...大型的经济鱼类，其肉嫩味鲜美，富含脂肪，又无细刺，蛋白质含量为13.7%，
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...泊中。青虾肉质细嫩鲜美，营养丰富，每百克食用部分含蛋白质16.40克，营养学家认为它有一定的补脑功
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...，享有“水产三珍”之誉。营养价值1、螃蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。2、蟹黄中的胆固醇含量较高。3、螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微
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...的红、褐、黑等色花纹而得名。营养价值1.蛤肉含糖类，蛋白质，脂肪，菸酸，无机盐，维
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...东风螺的俗称,其又叫凤螺、风螺等。营养价值黄螺富含蛋白质,还含有维生素A和维生素E,以及烟酸、镁、钾、钠、钙、锌、锰、磷、硒、核黄素等。黄螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”
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...早期先民从中国大陆引入。营养价值葱的主要营养成分是蛋白质、糖类
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...一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、
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...桔果实内含有多种营养成分，如糖，柠檬酸，维生素 C，蛋白质，以及胡萝卜素，维生素 P 等多种维生素。其中维生素 C 含量是苹果的 6- 2
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...一般用来入药，并有小毒，不能多吃。营养价值杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生
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...西北和东北各地区。营养价值粟米营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锰、锌等
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