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当归的功效与作用有很多，尤其适合女性使用。祖国医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
(一)血液循环不良型体质在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...医里通常会根据人们的身体状况把每个人分为各种不同的体质，而寒性体质就是其中的一种，并且许多体寒的人在生活中也是非常注重保养自己的身体的，例如会避免食用一些对身体健康不利的食物，那么体寒者不宜吃哪些食物...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、常喝小米粥做法：小米适量，小火慢慢煮熟，气血不足者可加红糖少许。功效：小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热、解毒之功效，还可以治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等疾病。《本草纲目》说，小米“...
栏目:健康生活 作者:佚名
水谷元气不相两立。如果吃得太多，就会出现营养过剩，结果就是肥胖气虚，而且经常全身无力，容易出现失眠、低血压、低血糖、内脏下垂、慢性炎症、贫血等。建议从饮食方面进行调理。既要补气又要养气，因为肺主一身之...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
鲜枣鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效，相比较其他水果，它的维生素C、钾、镁等含量均较高。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，并有助于阻断致癌物质的形成。但枣偏热，普通人一天吃8到10个就可以了...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
惊蛰节气为一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。” 惊蛰，是“立春”以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始...
栏目:节气养生 作者:佚名
喝茶是中国人的一种传统，也是一种养生的方法。喝茶可以起到保健的作用。同时也可以滋补气血。不同的茶品营养价值不同，养生方法不同，适合冬季养生的花茶我们不能少，一起来看看小编的介绍。生地栀子花茶做法:将生...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
1、奶制品众所周知，奶制品是补钙的好食品，这主要是由于其富含大量的蛋白质、维他命(包括维他命D)和矿物质。老年人经常出现骨质疏松，需要补充大量钙质，因此，最好保证每天可以摄入3份量的低脂奶制品。除此之外，每...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、快速恢复疲劳——尤其适合熬夜后的OL们在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。吃法：中午一杯蜂蜜水。2、消除大餐后的...
栏目:中医健康 作者:中医世家