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...，人体大量出汗，血行加快，饮食减少，睡眠不足，使得能量大大亏耗。入秋之后，天气渐凉，人体开始进行自我调整，各种生理功能渐趋平衡，但炎夏造成的消耗一时未能完全补偿，于是，不少人感到浑身疲软无力，精神疲惫...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...，人的一生有1/3是在睡眠中度过的，而良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。所以，中医素有“眠食二者，为养生之要务。”的说法。可见，掌握睡眠养生的要领，是一条简单易行的美容养生之道。今天，将...
栏目:女性 作者:健康管理师
...，帮大家提神，打好上班首战。1、香蕉香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉
栏目:上班人群 作者:佚名
...尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水2、消除大餐后的积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...鲜活鱼刚刚宰杀后，会处于一个僵硬阶段。此时鱼体内的能量代谢仍在进行，会发生一
栏目:健康生活 作者:佚名
1、香蕉：香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明...
栏目:健康生活 作者:佚名
...智的好处，而迷迭香茶、蜂蜜茶、枸杞茶不但能补充身体能量，还能起到活跃思维，增强记忆力的作用。补脑增
栏目:功效 作者:品茶
...、气色不好的人也适合饮用金骏眉茶，不但可以补充身体能量，还可以保持
栏目:功效 作者:品茶
...以及消化，可加快身体代谢，因此也具有消食解腻，补充能量的作用，同时对于困乏、疲劳有一定的改善作用，长期饮用还具有抗氧化，清热解暑的好处
栏目:功效 作者:品茶
...进消化，抗氧化，提神醒脑，可补充身体所需维生素以及能量，有清新口气，缓解油腻，增强免疫的作用。台湾高山茶的功效与作用：1、利尿作用高山茶叶中的咖
栏目:功效 作者:品茶