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压力、焦虑、紧张对人们的生活健康有很大的不良影响，因此要有相应措施面对和缓释工作带来的压力，以不至于因压力过大而被压垮。常见的缓解压力的做法有以下几项措施。张杰唱歌崩溃落泪11日某电视节目播出时，张杰在...
栏目:男性 作者:健康管理师
...交感神经处于兴奋状态，导致血浆儿茶酚胺、肾素-血管紧张素水平增高，血管收缩，导致血压升高。这种高血压多表现为早晨醒来时血压高，而且以低压高明显
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的不适感或心慌感。一般健康人仅在剧烈运动、神经过度紧张或高度兴奋时才会有心慌的感觉。患者可主诉心脏快速有力的跳动、心脏停搏感、心脏颤动感，心慌不能完全与心脏病等同。心慌的诊断需要根据患者的病史、临床表...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...定缘由。其主要的缘由多见于作业、日子压力过大，精神紧张，睡觉质量不足，喝酒，过度振奋等缘由。也从前遇到因长时间盯看手机屏幕而致使
栏目:健康生活 作者:佚名
...焦虑情绪。持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受（“濒死感”）。患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或“发疯”。2、躯体不适症状。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...险降低37%，这得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度。2、增强记忆力午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高，午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力。3、降血压午睡会舒缓工作压力，从而
栏目:夏季养生 作者:佚名
...，缓解了高压下的生活，想喘下气都难。而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法，找个安静舒适的地方躺一会，能够帮助人们保持心境平和，有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老，睡醒后，绷紧的神经也得以缓解。2...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...复心理平衡。为什么说向朋友“诉苦”是医治情绪低落和紧张的有效方法呢?因为朋友是特别能够懂你和理解你的人，他们能够站在相对比较清晰的
栏目:儿童 作者:小爱
...别是一些都市白领们，咖啡可以提神，同时也可以有缓解紧张情绪的作用，那么对于感冒的人群来说能不能喝呢?咖啡是很
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...位有能力完成做女人的天职，忧的是对怀孕期间心理上的紧张，妊娠反应，反复恶心、呕吐，睡眠不安稳、易醒，大腹便便，夜间尿频、腰酸背痛、抽
栏目:女性 作者:关爱女性健康