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卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。...
栏目:女性 作者:中医世家
一、既简单又美味的清蒸大闸蟹怎么做大闸蟹是河蟹的一种，河蟹学名中华绒螯蟹。在我国北起辽河南至珠江，漫长的海岸线上广泛分布，其中以长江水系产量最大，口感最鲜美。一般来说，大闸蟹特指长江系的中华绒螯蟹。现...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、晒伤后这些面膜最适合1.芦荟面膜晒伤后如何修复呢?试试芦荟面膜。将芦荟的果肉敷在晒伤的皮肤上，能有效镇痛以及美肤的效果。如果将芦荟与蛋白、蜂蜜混合，制作成面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。敷面过程15...
栏目:健康生活 作者:佚名
哪些是补肾的食物,什么食物补肾效果好补肾是盘桓在男人心头的一个痛，对于中年男人来说，补肾尤为重要。因为人至中年，面临的事务更加的冗杂，劳心劳力之下，肾怎能不透支。肾虚带来的困扰不仅仅是房事上，对于精力...
栏目:健康生活 作者:佚名
《西游记》相信每一位小伙伴都应该这部经典的名著。上至几旬的老人下至牙牙学语的宝宝，都知道孙悟空和猪八戒唐僧这些神话人物的名字。甚至基本上每年都会在各大卫视重播上几次。再之后也出现过几个翻拍的版本，虽不...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
...于皮肤病的一种，主要是受真菌感染，虽然脚气脚臭不是什么大病，但却给患者带来了些许烦恼，那么脚气脚臭该怎么办呢？下面小编推荐中医秘方治疗脚气脚臭。1、盐姜水除脚臭水中放适量盐和数片姜，加热至沸，不烫时洗...
栏目:健康综合 作者:健康生活
一、儿童保健手册的作用是什么为宝宝建立《儿童保健手册》，是根据小儿不同时期的生理特点和保健要求，对儿童进行系统的保健管理，促进儿童生长发育，提高儿童健康水平，使儿童身心得到全面发展。幼儿上幼儿园须凭儿...
栏目:健康生活 作者:佚名
郭嘉，号称三国第一鬼才谋士，在三国演义中出场不多，却拥有大量的粉丝。郭嘉原为袁绍部下，后转投曹操，官至军师祭酒，封洧阳亭侯。作为曹操的第一谋士，郭嘉可以说是当时数一数二的人物，史书上称他“才策谋略，世...
栏目:国学文化 作者:历史神秘事
斯塔尔说，她从来没遇到过一个和她同名同姓的人，曾经有一个人在社交网站上说出了一个和她同名的人，但不同姓。斯塔尔生长在一个小镇，她说，从小到大，一想到没有一个人的名字和她 的重复，她的心里就会有一种优越...
栏目:起名大全 作者:起名大全
斯塔尔说，她从来没遇到过一个和她同名同姓的人，曾经有一个人在社交网站上说出了一个和她同名的人，但不同姓。斯塔尔生长在一个小镇，她说，从小到大，一想到没有一个人的名字和她 的重复，她的心里就会有一种优越...
栏目:起名大全 作者:起名大全