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如何预防亚健康方法呢?经常锻炼现代人热衷于都市生活,忙于事业,锻炼身体的时间越来越少。其实,通过加强自我运动,锻炼身体,可以提高人体对各种疾病的抵抗力。另外,广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅能够修...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
秋冬季节人们经常会出现气虚的症状,尤其对于男性朋友来讲,肾气虚更是影响健康的重要因素,如果男性朋友患有气虚应该怎么办?肾气虚吃什么好?秋冬季气虚男人需要吃出健康一、鳝鱼养血温阳鳝鱼性温,有补气养血、温...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
七八月的天气有时会让人纠结,它明媚而炎热,既想穿性感衣衫出行,又要避免流汗带来的尴尬,于是有很多人想尽各种办法止汗,以为这就是在清爽度夏。殊不知,适量排汗是夏天保持身体健康清爽所必不可少的过程。汗是人...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
观察尿液,看自己的健康状况 专家介绍,尿量异常主要表现在少尿、多尿、夜尿增多几方面: 少尿:是指每昼夜尿液的总量不足400毫升,儿童的尿量如果低于0.8毫升/每小时/每公斤体重也提示少尿。每昼夜的尿量如果少于50...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
美国“MSNBC网站”指出,从牙齿的症状就能反映全身健康。5种症状应该警惕。1、磨牙:压力太大。如果你的牙齿变平,或者早上起来觉得下颌关节酸痛,可能都是磨牙引起的。美国牙医学会发言人安东尼·亚科皮诺指出,磨牙还...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
在我们的身边经常有不少职场人,都会出现这样那样的健康问题,上班族们每天都在写字楼里面对着电脑或者电话忙个不停,信息化的时代,这也是现在年轻人工作的模式。在这种工作状态下,很多人的身体出现了各种健康问题...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
对于一个男人而言,事业往往是成功、财富、成熟的代名词。但努力工作的同时身体却在走向下坡路,许多疾病会主动找上门来。关注健康,从简单的点滴做起,因为只有健康才是你今生最大的财富。 1.早晨赖床5分钟 早晨醒来...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
宝宝们身体健康对爸妈来说非常重要。宝宝如果出现出生缺陷不仅父母会伤心,孩子长大后也会有自卑心理,想要宝宝们身体健康,那么宝宝未出生前就应该做好防范措施。作为爸妈该怎么做,才可能做到预防出生缺陷呢?一:...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
1、肝排毒肝脏排毒的时间在晚上11点至凌晨3点。肝脏是重要的解毒器官,而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,转变成无毒或低毒物质的过程。推荐食物:胡萝卜、葡萄。2、肾排毒肾脏排毒的时间是早晨5~7点...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
生活中难免会生点小病,有时没必要吃药打针。近日,美国《读者文摘》载文,刊出美国营养学专家乔伊·格林的《神奇健康秘方》一书中“能治小病的9种调料”,帮你治好身体小毛病。芝麻:缓解便秘。 芝麻所含的芝麻油具...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师