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...约500克）腔骨500克姜6片清水2000ml 调料：盐2茶匙（10克） 做法：1、将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片。 2、锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮
栏目:饮食营养 作者:祝由网
原料：东北大拉皮75克、五花肉100克、东北酸白菜100克、姜4-5片 油60克、老抽1小勺、料酒1小勺、盐1勺半、鸡精、胡椒粉适量 做法： 1.东北大拉皮在70度左右温水中浸泡7-8分钟； 2.五花肉切正方小块； 3.东北酸白菜切丝； 4
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...，食用它可以帮助我们进行很好的吸收和消化。鱼的不同做法，是根据每个人的口味和需求决定的。有的人喜爱吃山药，那么就会选择食用山药煮银鳕鱼，有的人喜爱吃香菇那么
栏目:饮食营养 作者:佚名
...淀粉 用料，小黄花鱼500克，生姜，盐，味精，淀粉少许 做法： 一，黄花鱼杀好洗净用姜，盐和味精腌入味抹上水淀粉， 二，旺火将锅烧热，用姜片抹一遍放少适量的油加热至七成，放入腌好的鱼煎 三，
栏目:饮食营养 作者:祝由网
材料： 新鲜红辣椒，大蒜粒，豆豉，三花酒，盐 做法： 1.辣椒和大蒜粒洗干净，阴凉处晾干。 2.辣椒和大蒜（大概为2：1重量比）剁碎，混入豆豉。有蒜蓉的叫蒜蓉辣酱，加了豆豉的角豆豉蒜蓉辣酱。豆豉可以加也可以不加，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...红糖黑枣小米粥 材料：小米100克，黑枣10枚，红糖15克。 做法：将小米洗净，黑枣切小丁，放入沙锅中加清水，先用大
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...要做一顿心型牛排。但是我们常常不怎么了解这种牛排的做法。那么到底心型牛排做
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
红枣乌鸡汤 材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。 做法： 一、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。 二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。 三、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...：红辣椒、胡椒粉、葱、姜、鸡精、酱油。 清蒸金枪鱼做法： 1、金枪鱼洗好，两面鱼背上划花，备好葱、辣椒； 2、鱼肚里塞上姜丝； 3、用保鲜膜盖住； 4、放入微波炉，
栏目:饮食营养 作者:佚名
甘蔗马蹄水的做法甘蔗在我们平时生活中都有一种比较熟悉的水果，它吃起来口感甘甜，而且营养价值比较丰富，受到很多人们都喜欢，尤其是在秋季大量上市之后，适当的吃一些甘蔗，可以起到非常好的清热解毒功效，今天小...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动