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泡醋澡用一小杯醋加入半盆洗澡水中，泡20分钟，有助于放松排毒。意念淋浴工作压力大、生气、恐惧、忧愁与焦虑等负面情绪也会在体内产生毒素。淋浴时，借着颜色想象法来将这些负面情绪清除，想象青蓝色的水淋在身上，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...菜花、甘蓝等。粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2-4倍，而且还含维生素——芦丁，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。二、轻度焦虑症的自我调
栏目:节气养生 作者:健康管理师
...排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。 喝蜂蜜水的好处(1)促进长寿前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中
栏目:健康生活 作者:佚名
...活中，有很多事情会对它造成极大的伤害。了解这些危险有助于防患于未然，更好地保护双眼。下面多位眼科专家总结出的“毁眼10件事”。出门不戴太阳镜。美国伊利诺伊大学眼科学教授维奈伊·阿卡鲁博士表示，过多的紫外...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...具有辛散的特性，可以起到散发风寒、发汗解表的作用，有助于改善外邪
栏目:中医健康 作者:佚名
...控制食欲等。1、热量比较低：其中含有的热量非常低，有助于控制热量的摄入，帮助减轻体重。2、膳食
栏目:中医健康 作者:网络
...平时注重调理就好了，下面小编给女性朋友们介绍了一些有助于补血的食物
栏目:健康生活 作者:佚名
...止异味，另外鹧鸪茶含有丰富的氨基酸及矿物质等，从而有助于缓解眼部疲劳，促进
栏目:功效 作者:品茶