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想让让自己更加的健康，养成良好的生活习惯是很重要的，对于空调病我们并不陌生，在炎热的夏季有很多人都会患上这种疾病，而且这种疾病所导致的病情也是较为严重的，容易出现头痛感冒以及皮肤干燥等等症状，我们一定...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
在夏季，女孩子们在家里喜欢用榨汁机将水果榨成果汁，然后再放在冰箱里冰冻。这样不仅能充当饮料，还能降温解渴，有益健康，实属不错。但是你知不知道饮用鲜榨果汁也是有注意事项的呢?这里有这5点注意事项。1、要丢掉...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
天冷时节，胃口大开，正是“进补”的好时候。随着气温的下降，食物要跟着季节选，冬天不妨多吃点带颜色的食物。冬季多吃红色食物“红色食物”富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
如今的人们对于养生更加的注重，但是男性对于这方面却有所忽略，甚至有些人因为忙碌而不关注自己的健康，从而导致一些疾病的入侵。所以男性想有更多的精力去拼搏，那么首先要为身体补充各种的营养物质。因为在30～45...
栏目:男性 作者:健康管理师
以下是澄清了有关女性胆固醇的4个常见误区，让大家对心脏健康知识的了解更进一步。误区一：只盯着“坏”胆固醇就行受访专家：美国布朗大学医学院临床医学副教授芭芭拉·罗伯特专家解释：胆固醇分成“好”胆固醇（高密...
栏目:女性 作者:健康管理师
女性运动不当会引发5种妇科病很多女性都有过这样的经历，就是在进行了一段时期的锻炼之后，总感到身体的某些部位经常疼痛，比如下腹部、关节、脊背等等。运动医学专家指出，锻炼能使身体更健康，但由于女性特有的生...
栏目:女性 作者:健康管理师
理想的早餐应有4类营养物质早晨总是和床难舍难分?做早餐是一件很麻烦的事?吃早餐是一件更麻烦的事?……无论你有多少个千奇百怪或理直气壮的理由，都不能否认，不吃早餐的恶习正在蚕食你的健康!不吃早餐，不但一早学习...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
夏季如何养生？要注意这6个事项夏季是一年四季中最热的季节，在这样闷热的季节里，不仅心情容易受到不利影响，而且身体健康也会受到一定影响。如果这个时候不做好日常保健，就会让身体素质大大降低，从而引起疾病的...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
每个人都想拥有一双明亮的眼睛，但是用眼过度是一个普遍存在的问题，各种眼睛疾病和视力问题也是非常常见。想要保护眼睛，要从日常的生活做起。有一些方法可以有效地促进眼睛健康，有助于防止视力丧失和其他眼部疾病...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
国庆小长假马上就要来临，这是人们日思夜想的，终于可以让繁忙的身心得到放松，但是国庆期间放假的时候不能为健康放假，一定要留意生活中的小细节。男性国庆期间如何保养身体？1、吃饭的时候必须细嚼慢咽国庆期间很...
栏目:健康生活 作者:健康管理师