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...“虚实宜分清楚，一处有一处虚实，处处总此一虚实。”太极行拳时，分虚脚和实脚。常人走路，也是靠虚脚和实脚的变换来完成的。杨澄甫太极拳十要指明：分虚实是太极拳第一要义。说到底，有了虚实转换，才会形成太极拳...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
怎么放松肩膀肩膀是我们身体中比较重要的关节部位，日常生活中的很多动作都能用到它，比较常见的就是在办公的时候打电脑，长此以往可能会导致自身的关键没法活动，这样也会直接导致肩膀出现疲劳感，出现肩膀酸痛或者...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
一、众说纷纭的咏春拳源流咏春拳是少林拳之南拳的一个分支，早年流行于广东、福建各地，其来源流传大致有以下几种说法：第一种说法是始创于福建严咏春，咏春拳因此得名。严咏春拳是清中叶少林俗家弟子严四之女，她...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...度很大的运动项目，锻炼效果显著，深受中老年人喜爱。太极拳是一套流传已久的武术拳法，创立时间早于八段锦（因为有众多流派和分支，具体时间并不确定），建国后虽被改编为适用于大众的健身项目
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...忠贤得势时朝中外忧内患,明朝为什么还在能辽东压着皇太极打今天小编就给大家带来魏忠贤和皇太极的文章，希望能对大家有所帮助。可以说，魏忠贤执政期间，明朝军队在辽东抵抗了后金的进攻，其中的效果还是非常给力的...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
现代人的工作生活节奏加快，物欲和金钱刺激着人们，繁忙和竞争给人们带来的浮躁、紧张、烦恼、压抑，使忧郁症、精神分裂症、失眠症大增。根据曹一民先生的撰文，世界上有3.4亿人患忧郁症，以至成为人类的第二大疾病...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
清季王宗岳先生《太极拳论》的学术思想源于宋儒周敦颐（1017年~1073年）之《太极图说》，以阴阳为体，以刚柔为用，尚未脱离周氏《太极图说》之用语。伴随着时代的发展、实践体会之不同，武派太极拳创始人武禹襄先生（...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
还不知道：魏忠贤掌权时为何能压着皇太极打的读者，下面小编就为大家带来详细介绍，接着往下看吧~不少喜欢明朝历史的读者，在总结明朝的时候，都会提到明朝一个特别的重点，那就是宦官当权。大家都知道，在朱元璋刚...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
或问曰：我从网上看到您老谈拳论道的文章，感触颇深，印象是您老谈拳论道，确实有自己独到的见解。故而，经常观读，深切的体会到您老确实是在实事求是，实话实说，故而受益匪浅！今日有幸能够拜访您老，尚有几个问...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
皇太极死后多尔衮大权在握,多尔衮为什么没有直接称帝今天小编就给大家带来多尔衮的文章，希望能对大家有所帮助。在清朝历史上，多尔衮是一位知名度极高，也是极具争议的历史人物。根据史料记载，爱新觉罗·多尔衮(1612...
栏目:历史探究 作者:众妙之门