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太极拳就拳论而言堪称博大精深，就功法修炼唯求大巧无术，这是吾自师从林炳尧先生学练太极拳的一点灼知真意，林师系微明先生嫡传弟子，善八卦精太极，深得其中之真谛，十余年来在林师精心传授下，使我渐悟太极拳精...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...注本账号！请点击右上方“关注”！谢谢！）中国名拳-太极拳实战绝技10例，以柔制刚、以圆化直、以静制动一、搬拦捶1、动作分解（1）乙用“左弓步冲拳”击打甲；甲做“搬”的动作，身体右转，右脚向前上一步，同时，右...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
我在小学读书时，就迷上了武侠小说，什《七侠五义》，什么《荒江女侠》，什么《火烧红莲寺》啊，凡是能找到的、借到的，都拿来狼吞虎咽地阅读着，梦想将来能成为行侠仗义的一位武侠。到了初中，我开始购买和搜集练...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一：什么是拳术的打法和练法？顾名思义，打法就是实战用法，练法就是日常的训练方式。所有的拳术，其立足点都是打法。练习时为了实战。没有实战价值的拳法，只能说是体操运动，是没有资格称为“拳”的。 打法与练...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
拳谚云：“拳以桩为根、桩以拳显神；桩无拳不灵，拳无桩不稳。”，站桩的具体作用是这样：一是脚下生根而稳固踏实；二是提高下肢的筋骨强度和增强下肢劲力；三是提升气血流量和滋养有关内脏；四是练出拳的精气神。五...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
世上任何一项体育运动,必须有其与众不同的真功夫——绝活，否则，就失去其生存与发展的价值和余地。冰上芭蕾的绝活就是旋转与跳跃；体操的魅力就是力量与平衡组成的翻腾；球类运动迷人之处就是紧张激烈、变幻莫测...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...故事，今天给大家带来了相关内容，和大家一起分享。皇太极共有十四个后妃，其中以元妃钮祜禄氏、继妃乌拉那拉氏、皇后博尔济吉特氏、宸妃、大贵妃和东宫妃为尊。清朝皇室嫡庶制度等级森严，母亲的尊卑自然也决定了子...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
赵斌大师诠释的“揽雀尾”阐述面面俱到，十分精彩。一、左棚式动作：1．两膝微屈，两胯根微收，身体略沉，两掌微起，重心落于两腿之间，成小马步。随着身体渐沉，右脚尖外撇60度，身随体转，重心渐移于右腿，屈膝坐...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
在中国武术文化中，对力、内气与内劲等内容的探究“是历代拳师们不休的话题。探讨这些问题的实质，自然成为身在现代科学技术高度发展时代的练武人或武术爱好者的研究课题。尽管人们进行了多方面研究和通过各种捷径...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
昔日先辈李书文先生精通八极拳与劈挂掌，得长短互用、阴阳互补之妙，其弟子——蒋介石的侍卫官刘云樵先生曾作过一篇《八极劈挂拳诀》，语言生动，寓意深刻，得到海内外八极拳同好的一致认可和称颂。 歌诀全文如下...
栏目:运动健身 作者:众妙之门