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...需氨基酸组成类似肉类，属优质蛋白;(2)鱼类、虾、蟹等脂肪含量很低，多数为1%～3%，并且多由不饱和脂肪
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...体内自由基，延缓衰老。同时，茶叶中的咖啡碱能够促进脂肪代谢，加快肠肠胃蠕动，帮助排出体内毒素，减少脂肪堆积，从而达到减肥的效果。所以，女人平时不妨多喝一些茶，或助你刮
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...兔肉两种，家兔肉又称为菜兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类，兔肉蛋白质含量高达70%，比一般肉类都高，且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，故对它有“荤中之素”的说法。每年深秋至冬末间味道更佳，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...妇日常生活中时常食用的一种健康小零食，因为坚果中的脂肪大多是不饱和脂肪酸，可以降低体内的血液中胆固醇的含量，孕妇适量食用也不会长胖。同时坚果营养丰富，它含有较高的维生素、油脂、蛋白质和矿物质，具有增强...
栏目:女性 作者:吃出健康
按摩最主要的效果是促进脂肪运动，让脂肪保持在柔软和容易燃烧的状态。腹部是内脏器官最集中的部位。对腹部进行有效按摩，可强化肠胃功能，防止便秘的发生。以肚脐为中心顺时针按摩，每天十分钟，效果顶呱呱！ 腹部...
栏目:健康生活 作者:中医世家
养生吃什么坚果好1、核桃核桃所含的油性为多不饱和脂肪酸以及单不饱和脂肪酸，这些物质不会造成动脉阻塞。常吃核桃不仅不会造成肥胖，反而会降低体重增加和患肥胖症的风险。核桃是抗氧化之王，对于白领养生防衰老有...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...养专家总结的皮肤最爱的7类食物。1、深海鱼等富含必需脂肪酸的食物。欧米伽3和欧米伽6脂肪酸是健康皮肤必不可少的营养，它们的最佳食物来源有沙丁
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。正常男性成人脂肪组织重量约占体重的15%～18%，女性约占20%～25%。随年龄增长，体脂所
栏目:减肥美容 作者:佚名
...—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，生产了热量，使积存的脂肪消耗掉；进而调整、完善、改善人体自身平衡。经络减
栏目:减肥美容 作者:佚名
...跟月经不调有什么关系吗？研究发现，过瘦的人因为缺少脂肪，雌激素的分泌和合成会减少，影响内分泌系统，引起月经不调。然而脂肪过多，同样会月经不调。肥胖引起月经不调的原因近年来的研究显示，没有疾病困扰的肥胖...
栏目:女性 作者:佚名