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...症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，
栏目:健康综合 作者:祝由网
...、淀粉）等，抗性淀粉属于膳食纤维，是一种不易被消化吸收的碳水化合物。抗性淀粉进入小肠
栏目:减肥美容 作者:佚名
...最好呢？1。吃饭要慢很多人都错以为吃饭快，对食物的吸收就会降低。其实并不是，吃饭太快，对食物的消化就会变难，反而容易转化为脂肪积累在敏感部位，例如臀部，大腿，腹部等地方。所以，正确的方法是放慢速度来吃...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...果，它有丰富的果胶，可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬
栏目:健康生活 作者:佚名
...看一下都有什么秘诀可以帮我们养出好肠胃。肠胃是人体吸收营养、排出废物
栏目:健康生活 作者:佚名
...进的食物都要经过胃，把食物一点一点地磨碎，达到消化吸收。当胃里没有了食物，但胃还是要不断地摩擦，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力
栏目:上班人群 作者:佚名
苋菜苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。需要注意的是，苋菜性寒凉，阴盛阳虚体质、脾虚便溏或...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...肪在体内积滞。维持血液酸碱平衡。茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产
栏目:健康生活 作者:祝由网
...病。易患胆结石素食中植物纤维的成分较多，可使胆酸重吸收
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...。2、草莓草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因
栏目:健康生活 作者:祝由网