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六款减肥的药粥冬瓜粥原料 新鲜连皮冬瓜80—100克，粳米100克。制法与用法 将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次，常服有效。功效 利尿消肿、清热止渴、瘦身。什锦乌龙粥原料 生薏苡仁30...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...以预防宝宝出现中暑，希望对大家有帮助：荷叶冬瓜粥取新鲜
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
夏天吃坚果要注意什么？1、选择最新鲜的坚果夏天买坚果，不要一次买太多。买来之后，要趁干燥状态分装在密闭的罐子里，每天拿出一把来食用。在空气湿度特别大的日子，最好不要把坚果放在外面，因为一天之中就会吸潮...
栏目:夏季食疗 作者:佚名
...杏子，但是杏子是热性水果，多吃容易引起上火，无论是新鲜的杏子还是杏子的加工产品，我们都不宜多吃，吃杏子的方法有很多吗，你想知道吗？吃杏子的好处止咳平喘：杏子再进入人体肠道后，会被肠道分解，产生少量的“...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...充，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。教育孩子不偏食，不挑食。还要多喝水，以利体内毒素快速排出，让机体保持好
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
羊肉进补-需辨清体质羊肉健脾粥新鲜羊肉250克（洗净切碎），大米200克，苡仁30克，加水适量，慢火煲2小时成粥后，再加适量食盐、生姜、胡椒和花生油调味，分早、午、晚3次食用。本品适用于脾胃虚寒，症见食少腹胀、疲惫...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...食方面只要注意营养均衡，不要挑食和偏食，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以及大豆类、奶类、蛋类、瘦肉
栏目:女性 作者:祝由网
...减少上呼吸道感染的机率。比如多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气；做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来。
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。动养要经常参加体育锻炼，特别是生育
栏目:健康生活 作者:祝由网
...食与营养的基础。在考前给孩子准备饮食时，家长要选择新鲜的食物，在贮存、烹饪的过程中把安
栏目:健康生活 作者:佚名