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...小朵、雪梨一个、冰糖一小把、枸杞十颗 银耳雪梨羹的做法： 1. 银耳用温水完全泡发开，剪去蒂，撕成小朵。 2. 银耳放锅中，倒入足量冷水，烧开后转小火炖40分钟左右，至汤汁稍有粘稠（这个时间要根据银耳的实际情况...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...、莲子30克、五味子3克。 调料：精盐、黄酒、姜、葱。 做法：1、将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净。 2、莲子浸泡2小时，五味子洗净，放入茶包中。 3、锅中放油烧热，将鱼放入两面略煎，取出。 4、锅中加水，放入煎过的鲫鱼、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...， 调料：盐15克，味精5克，料酒10克，大葱10克，姜10克 做法 1.将鸡去除内脏后洗净，斩块。海带洗净，切成菱形块。 2.锅上火，放入适量水，先放入鸡肉块，烧至鸡块
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...、姜2片、生抽2大匙、糖半匙、料酒1大匙、盐适量、油 做法： 1， 将豆腐切片，用沸水稍煮（去除豆腐中的豆腥味），捞出沥干待用。蒜剁茸，姜切粒，青椒去籽去筋洗净切块待用，红辣椒切
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...很多的人对于四季豆不了解，我们来看一下四季豆烧肉的做法?
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
... 西红柿一个 调料： 丝瓜一根 西红柿一个 荔枝烩丝瓜的做法： 1、荔枝去壳去核备用 2、丝瓜去皮切滚刀块，西红柿也切滚马块 3、平底锅放少许油烧热，放入丝瓜稍炒软 4、然后加入西红柿块一同翻炒，加少许盐
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...爱吃的，猪大肠的营养也有很多，下面我们看看猪大肠的做法
栏目:饮食营养 作者:佚名
秋季祛湿粥的做法中医认为，立秋到秋分这段时间叫“长夏”。长夏主湿，湿邪容易损伤脾胃。另外，秋季有段时间天气也比较炎热，很多人爱吃冷饮消暑，导致脾胃受损。而且，岭南地区湿邪偏重，雨水又多，秋老虎也导致天...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、鸡胸肉低热量做法一、卤鸡胸肉材料：鸡胸肉400公克，盐水卤汁1000㏄。做法：1、鸡胸肉以清水洗凈备用。2、取锅，加入盐水卤汁煮至滚沸，再放入作法1的鸡胸肉，改转小火卤约8分钟后熄火，再浸泡20分钟即可捞出。3、食...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...补食物。那么红豆薏仁粥应该怎么做呢？一: 红仁祛湿粥做法1: 做法一原料：红豆100g，薏米50g，
栏目:健康综合 作者:健康生活