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...但与母乳相比，还是有许多劣势。 从营养学看牛奶中的蛋白质以酪蛋白为主，而白蛋白含量少，两者比例4：1，而与母乳（1：4)有明显
栏目:儿童 作者:小爱
鸡蛋富含蛋白质和胆固醇，其中鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，易为机体吸收，利用率高达98%以上，吃一个鸡蛋能够满足当天的氨基酸的需求。鸡蛋很多人每天都要吃，可以给身体很好的补充蛋白质，以帮助增强...
栏目:健康生活 作者:佚名
...藻，维生素B族■ 2倍用量：β-胡萝卜素 ■ 1倍用量：蛋白质粉， 大蒜精油 维生素C：增强机体抵抗力，抗炎，促进胶原蛋白的合成，促进伤口愈合。巩固结缔组织，维持肌肉和皮肤的健康。 螺旋藻：提供高蛋白质和高维生素
栏目:健康生活 作者:祝由网
...、五香粉等材料制成的一种食品。五香豆腐干富含丰富的蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，且含人体所需的8种氨基酸，营养价值较高。 五香豆腐干的做法 豆腐干含水率为豆腐的40%
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...环都不好，脂肪很难燃烧。要改善虚寒体质，就要多摄入蛋白质、优化血液循环。首先要多摄入蛋白质，不但能促进肌肉生长，而且人体在消化蛋白质时会产生热量，改善虚寒体质。
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1.宜食高热量、高蛋白质的流食。如牛奶、豆浆、蛋花汤、鸡蛋羹等含优质蛋白高的食物，还应多给藕粉、杏仁茶、莲子粥、麦乳精等补充热量。2.恢复期应逐渐过渡到高蛋白、高热量的半流质饮食。如鸡泥、肉泥、虾泥、肝泥...
栏目:健康生活 作者:佚名
...少一些油脂的吸收，早孕期除了吃水果，还需要补充蔬菜蛋白质的食物，蔬菜里面常见的芹菜，莴笋都是可以吃的。然而蛋白质要以一些优质蛋白质
栏目:女性 作者:吃出健康
1。豆浆豆浆富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素。但如果空腹饮用，豆浆中的蛋白质大部份会在人体内转化为热量，进而被消耗掉，起不到营养滋补作用。另外，一次不宜饮过多豆浆...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...的哦。一起来看看吧。早餐吃鸡蛋到底好在哪里补充优质蛋白质：蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体
栏目:健康生活 作者:佚名
有效成分磷脂，锰，叶酸，维生素C，钙，蛋白质。据古籍记载，在豆类食物中，蚕豆的历史最悠久，且为高蛋白作物，其蛋白质含量仅次于大豆。从中医的角度看，蚕豆又是一味健脾和胃、止血降压的重要药材，是深受欢迎的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动