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更年期月经不调怎么调理患者要经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物，对卵巢保养有非常好的作用。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，但需要长期坚持才有效果。而且坚决...
栏目:老人 作者:佚名
...子的饮食有什么讲究呢？下面就一起来看看吧。适合孕妇食用的食谱：1、麻油猪肝材料：猪肝、老姜、黑麻油、米酒。做法：猪肝洗净以后，切成1公分厚的薄片备用，老姜连皮切片。首
栏目:女性 作者:佚名
...使生的食物变熟；而所谓“调”就是要使食物具有更适合食用的味道、形状、香味、营养———这就需要调料。盐是最早的调料。据史料记载，我国从商代开始就使用盐来调味了。随着时间的发展，人们对调料的要求越来越高，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...可以把山药与大骨一起熬汤，这道汤品也适合老人与小孩食用。2、
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右，大约
栏目:健康生活 作者:佚名
...开，放入糯米、薏米和白果，煲至熟烂，加入白砂糖调味食用。滋阴益肺、清心宁神。清热祛湿食谱 薏米柠檬水
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...量水，煮熟即可。也可在煮饭时放入一同蒸煮，作为主食食用。二、红薯粥红薯去皮切滚刀，大米洗净备用，将大米放入锅中后加水，放入红薯，水开后熬煮1小时即可。三、烤红薯烤红薯只要有烤箱
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...豆和百合一般能一起吃，但需听从医生的建议，且要适量食用。白扁豆和百合都属于药食同源的食物，从药性方面来看，白扁豆属于补虚药，具有健脾化湿，和中消暑的功效，百合也是补虚药，能养阴润肺以及清心安神。两者的...
栏目:中医健康 作者:祝由师
...外有人用猫进行实验，结果表明，如果增加孕猫的牛黄酸食用量，有助于幼猫视力的正常发育；如果明
栏目:健康生活 作者:佚名
...处。海带和虾皮算是海产品当中的高钙食品了，每天适量食用这两种食物的话，不仅能补钙，还能够降低血脂，预防动脉硬化。骨头汤能帮助老人补钙。
栏目:健康生活 作者:祝由网