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...。而好睡眠对健康的益处超乎想象，往往有这些特征：30分钟内入睡，且不易被惊醒1次或无起夜，醒后20分钟内入睡无噩梦或忘记梦境如果常出现哈欠不断、浑身酸痛乏
栏目:饮食营养 作者:槐米
...醋30毫升。先将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟，然后倒入醋，立即起锅。趁热服下，上床覆被以助药力.15分钟后便觉得胃中热气升腾，遗体微热而出小汗。每
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。2、黄豆水泡脚用150克黄豆打碎煮水，用小火
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...2.老姜切片备用。3.在汤锅内加入红豆、茯苓和清水，煮10分钟后，熄火，再焖10分钟。4.
栏目:健康生活 作者:佚名
...跑步减肥的方法一、夏天怎么跑步达到减肥的目的1、每分钟180步。多项研究证实，日常跑步锻炼时，每分钟大约180步的速度最理想。否则身体与地面的冲击力就会增大，导致膝关节疼痛。2、头肩稳定。跑步过程中，头部和肩部...
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名