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犯困提神的其七种方法1、跟着音乐哼歌研究表明，听着音乐哼歌可以提高人体的能量水平。如果觉得哼歌效果不佳，还可以站起来，边哼歌边扭动身体，前提是不要打扰他人。2、举胳膊双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
冬季的寒冷气温让鼻病患者遭受很大的痛苦：鼻塞加重、鼻涕不断，既影响了白天的工作，又妨碍了晚上的睡眠。而且越来越喜欢打呼噜声，鼾声不仅严重影响其他人的正常休息，而且可能给自身带来高血压、冠心病、心肌梗死...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
夏季来临，市面上出现了更多的冰冻食品，面对这些五颜六色、口味百变的各种冰激凌和饮料，最低档不住诱惑的就是孩子，如何给我们的孩子选择营养的冰激凌和饮料？如何在食用方法上尽量做到不影响身体健康？夏天解暑不...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
很多朋友的口味是比较重的，这样非常危害身体健康。而平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往很容易导致皱纹增多。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
人们常常听说，三餐合理，就一定要“干稀搭配”，四菜还要配一汤。有关汤的说法林林总总，什么“饭前喝汤，苗条健康”，“汤糖躺烫，招来肥胖”，“煲汤养生，美容红润”，“奶汤下奶”，“火锅汤惹来痛风”还有“饭...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
糖尿病人能吃腊肠吗？这个问题对于糖尿病人来说是非常重要的，因为这个问题经常会影响到糖尿病人的正常的生活和身体健康的，所以大部分糖尿病人对于这个问题还是比较关注的。说到腊肠这种食物的时候。相信大部分...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
女人一定要注意为身体排毒，经常喝一些排毒养颜汤，可以帮助身体排出毒素，预防色斑、便秘等问题。女人想要美丽健康，首先要懂得排毒，身体毒素如果能及时排除，防止毒素堆积，脸色自然就红润有光泽，看起来就会比较...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
胆囊重要吗？什么时候要切除胆囊？人身体上的每一个器官都有自己的作用，都在整个生命当运行中担当着重要的角色。有些人为了自身健康的考虑，在得病的时候都会选择把一个器官进行全部或部分的摘除，胆囊就是其中比较...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
很多人认为脚底是不能拔火罐的，其实不然，脚底不仅可以拔火罐，而且对身体健康有非常多的好处，那么脚底拔火罐都有哪些好处？1、脚底拔罐有通畅脚底气血的好处拔罐本身就是通过罐的负压和热力作用来刺激局部的经络...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
春季的时候季节交替变换的时候，气温比较的低，很多的人都会出现手脚冰凉的情况，这个时候需要找到病因，然后针对性的做调理，让身体保持健康的状态。引起手脚冰凉的原因有很多，血糖低、体型瘦小以及压力过大的时候...
栏目:健康生活 作者:健康管理师