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...和心态来养生。语速太快，很容易使老人情绪变得激动和紧张，促使交感神经兴奋，造成血管收缩，引发或加重高血压、心脏病
栏目:老人 作者:佚名
...今失眠的人往往都是三十岁左右的青年人为主，而且精神紧张是他们睡
栏目:上班人群 作者:佚名
...巾等物品进行局部热敷，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张，从而减轻宫颈痛
栏目:女性 作者:吃出健康
...系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，女性经期洗冷水澡不但不能消除疲劳，女性经期洗冷水澡还易引起感冒，应尽量避免。经期洗冷水澡易痛经，女性月经期间盆腔会明显
栏目:健康生活 作者:祝由网
肌肉如果疲劳，就会产生乳酸使肌肉处于紧张状态。饮用碱性钙离子水，钙离子进入血液后可以和乳酸结合形成化合物乳酸钙并带出体外，使肌肉的紧缩状态获得消除，就不会再有肩膀僵硬、肌肉酸疼的感觉了。人体内的血液大...
栏目:健康生活 作者:佚名
...期出现疲劳是属于正常反应，也就是早孕反应，是不需要紧张的，但是这么疲劳让自己还是很不舒服，那么，怎样缓解这种疲劳感呢？下面就具体介绍一下。只
栏目:健康生活 作者:佚名
...精油完全吸收。2、这个配合使用是消除精神压力，缓解紧张情绪，促进皮肤新陈代谢的一种快捷简便的方法。第一步：抬头仰
栏目:健康生活 作者:佚名
...蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。2、扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。3、转移注意力：尤其是在戒烟初期...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，小米不仅有养胃的功能，还能助眠安神，对缓解压力、紧张很有效。所以晚上睡不
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...究发现，绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都
栏目:健康生活 作者:佚名