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（1）新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜 同饮，连用半月左右。（2）韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。（3）萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、红薯、南瓜蜂蜜粥：红薯、南瓜等量，煮烂，加少量蜂蜜，早晚喝。2、鲜韭菜叶捣烂，加少量蜂蜜调，早晚吃2匙。3、鲜无花果、鲜白萝卜等量洗净切碎，捣烂加少量蜂蜜同食，清晨、睡前各服2匙。坚持数日必有效。4、红薯...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
核桃的话也是属于一种食用价值较高的一种食材，食用之后对人体健康是有着很好的维护的作用的，但是在平时生活中食用核桃的时候也是需要注意一些食用健康的问题的，不然的话容易对人体健康造成一定的不利的影响的，那...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...。二钱芒硝冲水服，急下存阴保津还。注：阳明实热。大便秘结，以牛耳大黄30克 煎汤冲服芒硝6克 有通便、泻热、存阴之效。2.泻叶饮子方歌一味单方用泻叶，两钱泡水通便结。虚人减量因质易，攻不伤正不
栏目:偏方秘方 作者:道医
揉腹在我国已有几千年的历史。睡前醒后，仰卧床上，想着肚脐，先用右手顺时针方向绕肚脐揉摩，累了换左手，方向相反，次数不限，此谓“摩腹”。摩腹养生备受历代养生家的推崇。早在南北朝齐梁时期，达摩译写的《易筋...
栏目:健康综合 作者:祝由网
今天我们要讲的这个小动作，对治疗便秘，预防中风，缓解手脚冰凉有一定的效果：十指抓伸可谓是最简单、最方便、最实用的健身方法。这个动作，站、走、坐、卧都可以练习。十指抓伸训练示范【动作要点】肩、肘自然放松...
栏目:健康生活 作者:佩兰
...一定要规律，这是我们健康身体的前提保障。那么，对于便秘来说，首先，我们要养成每天定时排便的习惯，就笔者而言，每天早上起床第一件事情就是上大厕，多少年都是这个习惯，除非那天生活规
栏目:健康生活 作者:中医世家
芋头，俗称芋艿、毛芋，口感细软，绵甜香糯，可食用，也可入药。营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物。芋头营养成份芋头营养丰富，其中含碳水化合物达13%，主要为淀粉;...
栏目:夏季食疗 作者:佚名
蛇瓜是一种一年生的攀缘藤本植物，并且原产地在印度，在亚洲的地区种植非常广泛，在中国虽然在南方和北方都有种植，但是种植并不非常广泛，可能对于很多人来说，也不是那么了解蛇瓜，但是蛇瓜也可能会在我们的平时生...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
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栏目:饮食营养 作者:百薇