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蜂蜜水的作用与功效都是什么呢，很多人都不知道，蜂蜜水的作用与功效具体都是有些什么，只知道蜂蜜对排泄有着一些的帮助，其实它的作用也多少很多，所以我们在选择使用它的时候，也都是可以放心的选择，它对身体健康...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
有不少人喜爱吃猪头肉，尤其是男人下酒时吃猪头肉，简直算得上是绝配。当然，猪头肉不仅仅可以下酒，也可以做为主菜食用，只是现在的人，对饮食要求较高，总是觉的猪头肉过于油腻，多吃容易造成“三高”，而对猪头肉...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
孕妇能吃椰子汁吗椰子汁是椰子的汁水，其味道鲜美甘甜，是不少人喜爱的饮品；众所周知，孕妇是一个特殊群体，其孕妇饮食尤为重要，不仅要考虑自己的营养摄取，还要保证腹中宝宝的健康成长；下面就一起来了解一下孕妇...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
坚果核桃含有α脂肪酸，是w-3脂肪酸的一种，可以帮助护理头发。同时，核桃也含有丰富的锌。腰果，美洲山胡桃，杏仁也含有丰富的锌。锌缺乏会使头发易分叉，脱落，所以，健康头发的食谱中一定要包括坚果。深绿色蔬菜菠...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
孕妇多吃坚果有什么好处众所周知，坚果营养丰富，含有大量脂肪和蛋白质，在怀孕期间，胎儿和母体都急需这两种营养成分。胎儿营养的供给完全依靠准妈妈的营养吸收，所以孕妇一定要在孕期保持健康的饮食习惯，建立完善...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
入秋以来，全国各地雾霾重现，许多人都出现呼吸不畅、咳嗽不止等症状。雾霾天对肺部的伤害有多大？如何在雾霾天里保护肺部健康？pM2.5对肺的伤害不可逆雾霾对人的损害分为短期效应和长期效应。霾中含有不同的有害成分...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
“茶”自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。那么冬季喝普洱茶好不好？1、从中医学的角度，茶属于寒性的，通过了...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
蒜苗的功效与作用及营养价值1、蒜苗是杀菌的一把好手众所周知，辣可杀菌，而蒜苗就含有辣素， 在防止伤口感染和治疗感染性疾病方面有显著的效果，除此之外，它也能预防流感，保持健康的体魄，还能帮助灭蚊，免受蚊虫...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、生吃家里用蒜拌凉菜、吃饺子时用醋和少量芝麻油调的蒜泥都是很健康的吃法。2、捣碎吃大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好捣碎成泥吃，并且要先...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，但是并不是任何水果都可以多吃的。一、柿子特点：柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师