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...能养颜美容、改善便秘；还含有对抗坏胆固醇的成分，有助于
栏目:饮食营养 作者:佚名
...究表明， 经常让手指、脚趾、脖颈等进行适度运动，有助于预防脑部发生小中风的风险。1、手指运动研究发现，在神经反射疗法中，刺激神经末梢（尤其是脚趾、手指）比直接刺
栏目:老人 作者:健康管理师
...身体有益，可以缓解紧张的神经，促进血液循环、而且有助于消化等作用。那么，喝酒有什么禁忌呢？
栏目:健康生活 作者:佚名
减肥防慢性病另外，出汗还能消耗身体多余能量，有助于促进脂肪的分解，有一定的减肥作用。身体内、血管内的脂肪少了，自然高血压、高血脂等慢性病及心虚管疾病也会减少、好转。夏天本身细胞就会比较活跃，此时加强运...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...梢活跃起来，刺激传到运动中枢，从而激活大脑各部，有助于大脑血流通畅，既健脑又可预防。梳头：早晚以十指（或黄杨木梳子）向后梳搔前额发际至枕后发际各60次，可促进血液
栏目:健康生活 作者:祝由网
...束，疲劳也会随之消除。 在接受化疗期间，以下建议有助于你对付疲劳：1、多休息。2、与医生一起制订一
栏目:健康生活 作者:佚名
...动配合心理医生 ，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。二、转移目标法：首先是把注意力转移到自己身体的另一部位。可以注视自己
栏目:健康生活 作者:佚名
...小，孕期并发症更少。胎儿在优良的环境中健康成长，有助于妈妈顺
栏目:健康生活 作者:祝由网
裸睡有助于神经压力的调节，放松肌肉的紧绷，有助进入深层次睡眠，对失眠的人有一定的安抚作用。穿衣睡觉不利身体降温，容易导致睡眠障碍。而裸睡则有益身体降温，让身体回到正常分泌水平，改善睡眠质量。1、裸睡使...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...维持体内水液的代谢起着重要的调节作用;最后，肾还有助于配合肺的呼吸功能，让呼吸平稳深沉。3种最容易
栏目:健康生活 作者:佚名