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231. 男性临睡前锻炼的方法,男性健身的错误做法 [17%]

一、哪些锻炼方法适合男性睡觉前做1、按摩涌泉穴当你躺在被窝里难以入睡时,可以自己按摩涌泉穴:将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上,做来回摩擦的动作,直到脚心发热,再换另一只脚。这样交替进行,你的大脑注...

栏目:男性 作者:关爱男性问题