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很多地方都有过年吃腊肉的习俗，尤其是南方城市，更是对腊味情有独钟。不过营养专家提醒，腊肉虽好吃，但也要适量才行，因为吃腊肉过多会增加患脂肪肝的风险。下面一起来看看腊肉怎么吃最健康首先，腊肉的脂肪含量非...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
日常生活中，时时刻刻都能写到新知识，下面将列出最日常的10个健康小常识，大家一起来看看吧。关于健康养生的10个冷知识，你get到了吗！1、红枣并不是最补血最补血的并不是红枣之类的食品，而是红肉、肝脏等物！这也是...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
每个人在睡觉之前总是习惯做这种那种事情，但是对于这些事情对健康的影响却是一无所知，下面就听小编来为大家介绍一下睡前有损健康的事情吧。一、忌睡前用脑如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。 淡白的嘴唇 惨淡的白唇说明你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
早餐是一天中最重要的一餐，如何快速的达到瘦身减肥的目的呢？下面小编就要介绍给大家几个早餐食谱，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们早餐应该吃什么吧。健康减肥早餐原则：一、优质蛋白质鸡...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
牛奶是我们最熟悉的食品，它营养丰富、含钙高的特点已普遍为人们所知。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好？很多人也许就不清楚了。牛奶营养虽好，但喝法不对，也可能损害健康近期采访了中国营养学会常务...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
大汗淋漓的男人健康吗?很多人认为男性大汗淋漓会是非常的健康，是身体在排毒，是一件好事，但是事实并非如此，男人大汗淋漓往往就伴随有一些疾病，医学上称为多汗症，在医学上会由于疾病而引起的多汗。如果由于运动...
栏目:男性 作者:健康管理师
健康丰胸4大法mm的乳如何才能变的丰满高挺，如果你的胸部过于扁平，或者胸型不够完美，赶快来学习以下几套美胸按摩操吧，让mm的乳房可以感觉到反应，好像正在成长。睡觉前躺着做就行了，一点也不辛苦哟!原来mm的乳也是...
栏目:女性 作者:健康管理师
如何告别白领亚健康1、叩头每天早晨或晚上睡前轻叩头部--刺激头部穴位。全身直立，放松。双手用手指轻叩头部，从前额向头顶部两侧叩击，再从头部两侧向头中央。次数自定，一般50次左右。2、梳头用木梳（别用塑料、金属...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
女人身上的健康地图 头发 女性如果一年染发的次数超过12次，那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%。科学家研究显示，从1980年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%，之所以这么高是因为之前的那些染发剂含...
栏目:人群养生 作者:健康管理师