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...地区有少量的种植。日常生活中适当的吃一些紫米就可以补充身体所需要的维生素以及各种微量元素，还可以补充身体所需要的蛋白质。紫米也可以做各种各样的美食来吃，下面大道家园网养生网就
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...在嗓子疼痛的时候，我们都想喝一些汤来帮助我们的身体补充水分。同时也能够为我们的身体提供足够的营养。这里就推荐一些适合在嗓子疼的时候饮用的汤。1、玉米汤玉米中含有丰富的植物纤维素和淀粉，能够帮助我们的身...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...我们是可以通过服用射干来促进健康的，能够很好的起到补充营养物质的作用，从而帮助我们有效的补充营养物质，这样对我们健康无疑是有帮助的，那么既然射干是不错的，服用的时候会有哪些好处，下面就让我们看看吧。治...
栏目:健康综合 作者:终南道医
...是一天中最炎热的时候，运动应避开这一时段。3、注意补充水分，同时补充淡盐水。
栏目:中医健康 作者:中医世家
...个关键的时刻，在这个时间段里面对于女性自身就应该要补充充足的营养，需要补充蛋白质，在怀孕早期应该如何通过饮食方法来补充蛋白质，相信大家都想要知道，所以今天就来给大家介绍一下
栏目:健康生活 作者:佚名
...含有丰富的营养元素，味道好又多汁，孕妇吃金桔，可以补充营养，还可以改善胃口，增进食欲，促进自身和胎儿摄入的营养元素的多元化。2、金桔含有丰富的维生素C，每100克金桔就含有35毫克维生素C，孕妇吃金桔，可以补充...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、香蕉食用香蕉补充碳水化合物，因为香蕉所含的果胶，释放葡萄糖的速度较慢，血糖不易高低起伏过大，影响大脑的营养补给。想让大脑处于巅峰状态，就得适时补充碳水化合物。因为我们吃下去的碳水化合物会被分解成葡...
栏目:健康生活 作者:佚名
...夜吃什么1、奶制品：牛奶，酸奶，奶粉，方便实用又能补充营养，更可以补钙哦。酸奶与水果搭配，酸奶经过发酵，产生乳酸、半乳糖、游离氨基酸等物质，更加有利于微量元素，尤其是钙的吸收，并且B族维生素含量有所提高...
栏目:健康生活 作者:佚名
...很多人都对菠菜比较的喜爱，而且我们吃菠菜是可以帮助补充维生素的，可以帮助孕妇补充人体所需要的维生素，所以说菠菜是大家不能错过的，而且孕妇吃菠菜也不错，但是吃菠菜有搭配的禁忌，一起看看吧。忌与
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...起床，经过一夜睡眠，体内能量消耗得差不多了，这时候补充蛋白质比较容易被身体吸收。经常运动的老人，早餐可选择吃个煮鸡蛋，以及时补充身体在运动中消耗掉的营养成分。晚餐散步后，身体能量也有所消耗，营养物
栏目:老人 作者:中医世家