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人们日常食用的油脂有动物油和植物油两大类。一般说来，多数动物油中饱和脂肪酸的含量较高，而植物油中则是不饱和脂肪酸的含量居多，因此高脂血症和冠心病患者宜食用植物油。植物油分为三类。 第一类是饱和油脂，如...
栏目:健康生活 作者:佚名
黑木耳有哪些食用方法学习越来越多的人开始喜欢吃黑木耳，因为黑木耳的营养价值是很丰富的，所以喜欢的人也越来越多，但是黑木耳一般是作为配料食用，黑木耳的吃法其实有多种，而且功效和作用也很多，那黑木耳有哪些...
栏目:健康生活 作者:佚名
四种豆最适合夏季食用烈日炎炎，各种对抗苦夏的良方迅速涌窜出来。其中，“吃豆派”的观点备受关注：“夏天吃豆胜过吃肉”、“岭南人夏天应该多吃豆”、“夏季多吃豆有助减肥”……仿佛除绿豆外，豆子家族的其他成员...
栏目:夏季食疗 作者:佚名
...寒，能养肺阴，对呼吸系统很有好处。它无毒，可以经常食用，甚至连幼儿也几乎不必担心因为用川贝母治疗感冒而出现什么副作用。与它出名的功效相对应的
栏目:中药常识 作者:祝由师
...出现了发青或者是发芽的情况，那么生姜发青发芽能不能食用?这是很多人都比较关注的问题，下面我们就来详细的看看。1、生姜发青还能吃吗鲜姜发
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
食用柠檬的保健益处介绍很多人都特别喜欢柠檬的味道，酸酸甜甜的确实非常让人喜爱。柠檬最简单的吃法就是用来泡水喝，这可以起到非常好的保健作用。那么使用柠檬带来的保健益处究竟都有哪些呢？很多人都有这样的疑问...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
食用红枣的注意事项红枣大家都是爱吃的，在平时我们经常吃红枣可以帮助养生，对我们健康还是非常有意义的，所以说红枣受到了很多人的喜爱，是非常健康的一种滋补食物，特别是补血益气的功效是很强的，不过吃红枣也会...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...有很多其它的保健作用。接下来，本文将为大家讲解关于食用红枣带来的五大帮助。吃红枣可以抗过敏
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
菠菜是我们在生活中经常会食用的一种蔬菜了，不仅吃起来非常的柔嫩多水，而且里面含有丰富的维生素C和胡萝卜素，以及一些其他的营养物质，所以对身体的滋补效果不一般，今天就一起来了解了解菠菜的适宜搭配和不适宜...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
柑橘不能和什么一起食用柑橘是现在比较好的一种养生的水果，但是吃柑橘也是需要注意一些禁忌的，柑橘和一些食物不能够一起吃，会起到相克的作用，如果你胡乱搭配的话，会给自己的身体带来很大的影响，下面小编就来给...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动