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引起失眠的心理因素：1、期待心理是指人期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。比如一位“三班倒”的网站管理员，由于上大夜班(夜里12点上班)，常于晚7时睡觉，因害怕迟到，睡得不踏实，常常只能睡上1-2小...
栏目:健康生活 作者:佚名
五加参归芪精治疗失眠多少钱一盒？点这里了解在忙碌的现代生活中，失眠成为了许多人的困扰，不仅影响日常精神状态，还可能对身体健康造成长远的影响。五加参归芪精含有五加、黄芪、当归等成分，具有补气固表，补血养...
栏目:中医健康 作者:网络
...安眠等功效，能治阳盛阴虚、夜不得眠，非常适宜更年期失眠健忘的女性朋友食用。建议用量：50-100克。小米的做法小米红糖粥材料：小米100克。调料：红糖适量。做法：将小米淘洗干净，放
栏目:老人 作者:祝由网
...不舒服，可仍然会睡不着觉。医生提出的6个意想不到的失眠原因，或许你能找到解决办法。枕头太热。 躺在稍凉的枕头上有助于降低核心体温（即身体内部的温度，比体表温度略高），更容易产生睡意。匹兹
栏目:健康生活 作者:佚名
...了，突然的休息让忙碌的人突然不能够习惯和适应。年假失眠的白领伤不起早餐不吃，午餐吃得多，身体增重很多人是晚上睡不着，到了第二天早晨不睡到十一二点是不起床的，睡
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...工作、娱乐等会影响生理睡眠节律，导致生理节律紊乱性失眠，如倒时差、轮夜班、睡前喝咖啡、饮酒、过饱和饥饿等。也可因居住环境的因素引起，如床铺软硬度及室内温度
栏目:男性 作者:小爱
...那么自然对我们健康会有好处，这样可以很好的帮助解决失眠问题，那么具体是怎么回事，一起看看吧。首先我们要
栏目:健康综合 作者:祝由网
酸枣仁汤怎么做法(详解)酸枣仁汤治失眠最佳做法能治什么病|酸枣仁汤怎么做法(详解)酸枣仁汤治失眠最佳做法有什么作用|酸枣仁汤怎么做法(详解)酸枣仁汤治失眠最佳做法什么样真假辨别酸枣仁汤是由酸枣仁这种草药制成的，...
栏目:中医健康 作者:中药大全
...晚您睡得好吗？今天您是否还在一直打哈欠？我想，您又失眠了。那么，现在请让我来告诉您，怎样摆脱失眠。调整好自己的生物钟如果想拥有健康的睡眠，就必须逼自己一把，建议您最好在晚上10：00就上床休息，以保证10：30...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...，望女成凤的心态让孩子们喘不过气来，很多孩子都会有失眠的情
栏目:儿童 作者:小爱