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...质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。2、秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。3、它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
...身对健康是很有帮助的。但是由于柿子性凉，如果一次性食用过多，恐有引起意外注产之嫌，因此日常在吃柿子时还要注意控制量，一般以一餐不超过一个为宜。另外柿子有涩味，同时还具有很强的收敛作
栏目:饮食营养 作者:佚名
扁桃体肿大患者可食用鲜石榴汁、芹菜汁、白萝卜汁、橄榄酸梅汤等食疗方，其具体饮食注意事项如下所述。1、鲜石榴汁：鲜石榴两个，去皮取肉（连籽）捣碎，用开水冲泡滤汁去渣，放凉后含漱慢慢吞咽。2、芹菜汁：鲜芹菜3...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...性脱发。2、黑芝麻粳米粥黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...并能有效的防止脂肪在肠道吸收，抑制脂肪在肝内合成。食用方法：1/2巴掌大小仙人掌，鸡蛋清2个，把仙人掌上边的刺拔掉，外青皮用刀削掉，切碎放
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...2）杏仁60克、猪肺1具，同煮至烂熟，加姜汁、食盐调味食用。2。
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...法：一根白萝卜、半个橘子皮、两段葱白、一绺香菜煲汤食用。每日一次，连服3-4日。2、乌
栏目:春季食疗 作者:祝由网
...来提高免疫力，或者是术后、产后身体的恢复，可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用。关于冬虫夏草的吃法，流传着很多种说法，有的说泡水喝，有的说炖着吃，有人说研成粉末，还有的说可以直接嚼着吃。
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
...种糖聚合体，对人有非常强的保健作用，因此是可以放心食用的。这种粘液主要成分含有含有丰富的可溶性膳食纤维如果胶、阿拉伯胶、羟甲基纤维素等。这些可溶性纤维随餐服用时，不仅会和脂肪酸结合，减少脂肪
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...不会胖的秋葵俗称羊角，是一种具有保健作用的蔬菜。其食用方法多样，可做汤、炖食、热炒也可凉拌，加上独特的口味，因此也成为了老百姓餐桌上一种常见的食物。事实上许多非洲国家，已经把秋葵当作运动员首选的蔬菜，...
栏目:秋季食疗 作者:祝由网