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最简单的养肺7招肺功能会随着年龄增长而增强,25岁左右达到顶峰,此后便会逐年下降。能吸入与呼出多少空气,是显示肺功能好坏的晴雨表。医学上常用“肺活量”和“一秒量”来检测肺功能。前者是指吸足空气后再用力猛吹...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
用橄榄油炒菜好吗?1世纪人类追求健康的标准就是各类食品的天然,包括食用油,那么现在风靡全球的橄榄油以独特的理化指标与保健功能,独领风骚。将成为新世纪比较理想的食用油。橄榄油既然这么火,肯定是有一定好处的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
揭开功能性饮料的面纱功能饮料是通过调整饮料中营养素的成分和含量,以适应某些特殊人群营养需要的饮品。它的目标群体是特殊营养需求的人群,与自身健康状况的相关性较大。当饮用人群的自身营养需求对特定功能饮料中...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
有些服装是可以遮风挡雨、让人觉得温暖的;有些服装是修饰身材、让人觉得时尚的。然而也有些服装,是可以带来不少健康问题的!下面就来看看,日日离不开我们的那些服饰,哪些是需要我们特别警惕的。提起服装,人们想...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
你知道喝椰子汁会胖吗?酷热的夏天难掩我们焦躁的脾性,这么热的天气需要一些饮料来降降火。椰子汁倒是我们日常不错的选择。冰爽可口的椰子汁能够帮助我们度过炎热的夏季,而且相对其他的饮料比较的绿色健康,而且...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
“虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法。而大家都说“女人更应该补气血”都说面色红润万人迷。那到底改如何不气血,而女性在秋季补气血又该注意哪些呢?赶紧一起来看看吧!辨明体质情况对症进补适当的进补,有益人体...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
胆固醇是存在于人体内不可缺少的一种脂肪,用处也比较多,但体内胆固醇不能过高,如果胆固醇含量太多,会给人们的身体健康带来很大的影响。尤其是对于一些有心脑血管疾病的人,更要严格控制胆固醇的水平,如果体内胆...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
指甲看健康不仅能从甲色、形状和半月形方面,还可以从指甲凹凸不平上看出来。有时会发现指甲上出现横纹、竖纹等情况,这都是身体疾病的征兆。那么,指甲凹凸不平能看出什么疾病来呢?指甲凹凸不平是咋回事呢?很多人...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
痰是很多人都很厌恶的一种物质,首先它会使人如鲠在喉,咳也咳不出来,咽也咽不下去。一般有痰的时候也预示着身体健康出现了问题,所以人们就更不喜欢它了。那么痰在人体什么位置呢?为什么有人咳也咳不完?接下来让...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
肾脏一怕:只重补肾,忽视肾脏健康 补肾是许多人崇尚的养生理念,不少人以为,补肾就是补肾脏。“这是一个误区”,广东省人民医院肾内科主任史伟说,中医学所指的“肾”,是一个功能学概念,包括了现代医学的生殖系...
栏目:健康生活 作者:健康管理师