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失眠一证，起因复杂，故治疗方法多种多样。动属阳，静属阴。半夏，辛散温燥，主入脾胃兼入肺，能行水湿，降逆气。其生在夏至前后，为大自然阴阳交会之期。半夏顺应时节，可引白天的阳气进入夜晚静卧的身体，达到阴阳...
栏目:健康生活 作者:苍耳子
褪黑激素减少导致失眠老人白天打盹，晚上不睡，主要是因为他们自身分泌褪黑激素减少的缘。褪黑激素有帮助我们区别白天和黑夜的功能。而人老后，褪黑激素分泌减少，身体和大脑也就逐渐模糊了白天和黑夜的区别，令睡眠...
栏目:健康生活 作者:佚名
点击蓝字关注小铺有生之年，有幸遇见。嘿陌生的城市，还没睡的你晚安 我没理想 可是睡不着 夜晚也喜欢新鲜 所以大家轮流值班 仙女才不会疲惫 晚安和我不累是我最大的谎言 “有星星和蝉鸣的夜晚适合整理心事” 我在中国...
栏目:诗词歌赋 作者:溪黄草
这个治失眠、眩晕、头痛、关节痛...屡试不爽的千古方是什么呢？它就是甘麦大枣汤。这是来自国医大师邓铁涛的经验。邓公除常用本方以治脏躁病及心脾不足的失眠证之外，对于一些病情比较特殊，不易用一般辩证理论加以解...
栏目:饮食营养 作者:过山龙
失眠该怎么办?现在很多人都有失眠的症状，缺少睡眠会出现烦躁、激动或精神萎靡、注意力分散、记忆减退等症状，长期缺觉则会导致幻觉。充足的睡眠有益于身体健康，可以保护大脑、增强免疫力，还有利于美容，睡眠对皮...
栏目:健康生活 作者:中医世家
失眠是一件非常痛苦的事，不仅会难以入睡，即使成功睡着，也经常会在半夜醒来，挣扎着没办法继续入睡。上班族本身工作就非常的繁忙，白天没有休息的时间，就指望着晚上好好休息一下，睡不好觉，真的非常要命。想要让...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...那么如何去缓解男性压力大的这个问题呢，压力大会导致失眠是比较常见的问题哦，下面的这些食疗方法是不错的选择。1、夜交
栏目:男性 作者:小爱
薏米红豆粥缓解失眠止咳又驱寒粥，是由五谷杂粮相互搭配而成的一种保健食品，不同的粥选择的烹饪的方式和选择的食材也是不一样的，重要的是针对不同的人群选择不同种类的粥，这样才能起到保健养生的作用，下面就介绍...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
猪蹄营养佳,能美容补血治失眠猪蹄是我们很熟悉的食物了吧，在生活中我们经常会啃上一个猪蹄吃，是非常有嚼劲的了，而且味道也是非常香的哦，而且猪蹄不止是味道好了，经常吃猪蹄对我们的身体也是很有好处的哦，下面...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
老人吃什么调理失眠效果好老年人的睡眠质量好坏很重要，而如果依赖药物来改善很可能会对身体造成影响，下面为大家介绍老人吃什么调理失眠效果好，供大家了解。热牛奶安眠效果可与安眠药媲美。牛奶的蛋白质中含有人体...
栏目:健康生活 作者:佚名