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随着农历五月初五端午节的临近，各种各样的粽子吸引着人们，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目，让人不知吃哪种才好，也不知道吃多少才够。其实吃粽子也有很多讲究，和日常健康息息相关。味道虽美 多...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
不少人花很长时间去健身房锻炼身体，可很少有人愿意花点时间关注一下自己的嗓子。美国密歇根大学健康体系研究中心的诺尔曼·霍吉克颜近日在“趣味科学”网站上指出，嗓子是人与外部世界联系的大使，如果它出了问题，...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
每天忙于上下班，周末时间又懒得动，于是长时间不锻炼成为了现在很多人的一种生活状态。但最近有研究报告显示，约44%长期不锻炼会使得很多人的身体提前衰老。为了抗衰老，我们需要加强运动锻炼，事实上，每个年龄段都...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
对于心肌梗死，很多人都不陌生，这是一种危及生命健康的疾病，几大高危人群是：高血糖、高血脂、高血压、吸烟、肥胖、过量饮酒、情绪过度激动的人等。高血压、高血脂的确是引起心肌梗死的常见高危因素，但是我们也知...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
现在人们越来越注重养生，所以人们在煮饭的时候除了关注美味以外还会关注营养，茴香中含有很多矿物质和蛋白质，对人们的身体健康是非常有帮助的，因为它会促进肠胃的蠕动，所以肠胃不好的朋友是非常适合吃小茴香的，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
湿疹会反反复复的危害皮肤，严重损害了皮肤健康，那么，最好的方法就是预防湿疹的发生，防患于未然，这样就可以免受湿疹的危害了。湿疹的损害多形性，瘙痒。给患者的生活工作带来了很大的不便和烦恼，所以，只有养成...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
从中医的角度看，夏季属火，阴虚阳亢，阳亢火气就大，表示内里(躯壳里)热量高，当阴阳不平衡，身体和心理健康将受到影响。 夏季食疗吃什么水果止咳祛燥？中医养生介绍：人们夏季养生时，通常只注意生理方面的调养，情...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
我们都知道，早晨起床后喝一杯水可以清理肠胃，并将唾液中的消化酶带进肠胃，以便更充分地分解食物，促进消化。每个人都知道早上起床喝一杯水是非常健康养生的行为，这些很简单的小习惯一旦坚持下来是对身体健康有很...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
治疗肾结石的方法有很多，除了常规的治疗方法以外，也可以通过服用一些中医药膳进行治疗，这些药膳不会对身体产生副作用，对身体的健康也大有益处，下面为大家介绍几款常见的治疗肾结石的药膳，希望对大家有所帮助。...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
7类人不宜喝菊花茶7类人不宜喝菊花茶1、孕妇菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。2、过敏体质者现实...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师