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气温不断升高，当人们生活无规律，经常熬夜加班，饮食不定时，或过食辛辣油腻之时，就会产生内热。外热、内热一起来，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
1、从中医的角度出汗异常可以分为自汗和盗汗。自汗是指经常出汗，稍有动作时情况更甚。对于久病体虚者，伴有气短、面色苍白，则属于气虚自汗。2、盗汗是指入睡时则汗出，醒来时则停止汗出，称为盗汗。 自汗、盗汗既可...
栏目:中医健康 作者:中医世家
皮肤不出汗是一种不正常的皮肤症状，这个时候一定要进行调理才能够令身体快速的 恢复健康。想要调理好这种症状，那么除了令我们的生活更加的规律之外，还应该通过饮食来调养，这样才能够改善这种不健康的情况。第一...
栏目:中医健康 作者:中医世家
现在夏天天气非常炎热，所以生活中中暑的现象已经不少见了，很多人可能在室外或者高温环境下工作，稍有不慎就会导致中暑，严重的甚至会出现死亡，即便能保证生命安全，中暑带来的症状也让人难受不已。为什么会中暑？...
栏目:季节养生 作者:祝由网
夏天气温高，天气炎热，气候除了热之外还有“湿”，而湿度也是影响人体舒适感的重要因素。中医认为湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行。因此我们要从饮食上祛湿。那夏季祛湿我们要吃什么呢？最经典莫过薏米红...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...搞定，有的人却非要搓出一堆泥才觉得洗干净了，殊不知夏天洗澡也有健康讲究！1、洗澡时犯一个错，湿气会越来越重有不少人洗澡时都习惯
栏目:健康生活 作者:百薇
...欲容易不佳、精神容易倦怠、头身困重等。此时不妨试试夏天祛湿茶配方。1、五花祛湿茶配方：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15
栏目:茶常识 作者:小小茶农
鱿鱼肉片粥材料：鱿鱼干、肉片、鸡腿骨头做法很简单，把鱿鱼干，鸡骨头，干贝和米用高压锅压成粥，然后打开锅盖，火开大，放入肉片，烫熟即可。薄荷粥先取新鲜薄荷30克，或干薄荷15克，煎汤取汁备用。再取100克大米煮...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
铁观音茶：铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。薄荷菊花...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
夏季适合饮用绿茶、乌龙茶、普洱生茶、白茶、菊花茶、金银花茶等，茶叶属于饮料的一种，内含物质丰富，且具有独特的香气，滋味醇爽回甘，而夏季高温酷热，干燥疲乏，适度饮用茶水，不仅可以补充水分，解决口渴，同时...
栏目:禁忌 作者:品茶