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苹果，营养丰富、口味甜爽是人们喜爱食用的水果。苹果富含矿物质和维生素，其营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“每天一苹果，医生远离我”之说。那么，每天吃一个苹果，一个月后会有什么结果？据研究发现，如果...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...米同煮。2。粥将熟时，放入葱、醋即可。【用法】趁热食用，覆被取汗。早晚各1次。【功效】解表散寒、温胃止呕，适用于风寒感冒。2、葱白药粥【
栏目:饮食营养 作者:佚名
...：黑芝麻30克碾细，加粳米100克同煮为粥，分早晚2次空腹食用，该粥具有滋补五脏、润肠通便功效，对产后气血耗损、津亏肠燥所致的大便干结疗效颇佳。同时，因其营养丰富，能增加乳汁，对兼有乳汁缺少者更为适宜。龙眼肉...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...补益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种作用，故食用该粥对慢性疲劳综合征有良好效果。但应注意，
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...放进口里，鲜嫩多汁的口感给人感觉十分舒爽，冰冻之后食用更是非常解暑。再来说桂圆。
栏目:饮食营养 作者:祝由网
枇杷核怎么吃治咳嗽枇杷核中含有氰甙类物质，在食用时一定要去核。吃枇杷切勿吃核。但是枇杷籽可以入药，果：味甘酸、性平；核：味苦、性平，入肺、胃经； 果：清肺生津止渴；核，祛痰止咳，和胃降逆； 主要用于治疗...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...》记载，有温中补血，祛寒止痛功效，特别适合冬日早晚食用。具体做法：当归20克，生姜30克，冲洗干净
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...2厘米到10厘米，重量从100克到350克。柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，柿子营养价值很高，
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...有清利湿热、解毒的功效（3）赤小豆50g，粳米500g，煮粥食用，能清热解毒，利水消肿。（4）新鲜绿豆芽适量，素
栏目:饮食营养 作者:佚名
...分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助
栏目:饮食营养 作者:健康管理师