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焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、精油塑身三步骤：1、需要趴在美容床上，美疗师会先贴心地在你脚边放一个温热的中药袋帮你暖身。然后在搓揉精油顺着你的淋巴循环按摩，活动经络，并见精油中自然的植物成分与能量输送到全身，从而增进淋巴系统排...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
预防孕期出现焦虑情绪的方法有很多，孕妇可按照以下的方法来避免出现焦虑情绪：首先是要做好生育的心理准备。经研究证实，有心理准备的孕妇比没有心理准备的人更为愉快、顺利、平和，妊娠反应更小，孕期并发症更少。...
栏目:健康生活 作者:祝由网
午睡最好平躺，中午在办公室午睡的上班族，可以买个小型的折叠床；条件实在不允许的情况下，趴桌睡觉的时间不宜过长，15分钟最好起来活动一下，午睡时间最好控制在半个小时之内，不要超过1个小时，时间太久会影响晚上...
栏目:健康生活 作者:佚名
想要增肥，当然应该按照计划进行，因为合理的增肥并不是说拼命的吃就可以，有的时候突然一下子增胖，会对健康产生影响，所以要有这个计划安排健康科学的增肥饮食食谱。1、抓住增肥的最好时机增肥增胖在不同的阶段，...
栏目:健康生活 作者:佚名
指导专家：广东省第二中医院心血管内科李桂明教授李小姐是个高级白领，为了公司的业绩，她几乎天天都熬夜。几个月下来，李小姐发现自己的黑眼圈越来越严重，原本洁净如瓷的脸部肌肤上也浮现了点点色斑。不仅如此，李...
栏目:健康生活 作者:祝由网
眼睛是心灵的窗户，有一双好眼睛是生活快乐的一部分。特别对于老年人来说，由于身体各部分机能下降，很多户外活动受限，静态活动居多，如看电视看书等，因此，视力好对于老年人来说尤其重要。老年人的视力状况：随着...
栏目:老人 作者:夕阳红
俗话说，眼睛是我们心灵的窗户。而看一个人的年纪，最快捷的办法就是看她的眼睛。一个人的眼睛，有时候会出卖她的真实年龄。眼睛周围的皮肤是脸上最薄的部分，所以也是最开始出现衰老的地方。想要保持青春，一定要注...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一看色，纯正紫砂的颜色，应具有玉石般的韵味，不论其自身是紫色、黄色、还是红色，其光质像上了油一样，越擦越润。二听音，在壶内放入茶叶，然后注入开水，紫砂壶因为透气性好，会发出沙、哑、沉的声音。如果注水入...
栏目:茶器 作者:品茶
天麻是一种甘性中药材，不管是孩子还是老人都可以服用天麻，在日常生活里面大家也可以把天麻和一些食物搭配在一起吃，可以补充身体所需要的营养，对于头晕目眩，癫痫抽搐，消肿止痛有很好的作用，天麻可以作为药物使...
栏目:中药常识 作者:祝由师