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...新鲜的柿子，还是柿子制成的各种食品，在秋季看来都是食用的最佳季节；生活中很多人都爱吃柿子，因为它口味独特、营养丰富，且有很高的药用价值，因此柿子已经成为大众的最爱。吃柿子的好处：1、清热止咳：柿饼上的...
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...腐+牛奶补钙又养肺豆腐是人们公认的保健佳品，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处，但是食豆腐并非多多益善，过量也会危害健康。因为菠菜里有草酸，会同豆腐里的钙起化学反应，形成不溶性物质草酸钙，这样，豆腐...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
眼下正是桑葚的上市季节，但是桑葚有什么营养，在食用时如何对症食疗，你知道吗？桑葚的营养和作用桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代医学研究证明，桑葚具有增强免疫、防止人...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...最完美的皮肤，最好的瘦身做全面的准备。饮食篇：每天食用1
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...肪中胆固醇含量比肉、蛋类都低，是非常适宜更年期女性食用的食物。蛋白质一般每日供给0.7～1.0克每公斤体重，特别是要注意补
栏目:老人 作者:祝由网
...冬藕最补人”。藕是最好的养阴佳品之一，非常适合冬季食用。秋冬是进补的季节，而且应该注重补阴
栏目:冬季养生 作者:祝由网
黄瓜馅饺子，清新好口味黄瓜是夏季经常食用的瓜蔬之一，若吃腻了炒黄瓜或凉拌，不妨尝试一下新鲜的吃法。黄瓜馅饺子：开胃降压促消化夏天天气炎热，很多老年人都没胃口。营养学家建议，老年人午餐或晚餐吃点饺子、包...
栏目:健康生活 作者:佚名
水果也是有“性情”的。寒凉水果的确不太适合经期食用，原因是，中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，...
栏目:女性 作者:佚名
...是失败的。那么，想要提高受孕几率要做些什么呢？一是食用有助于提高生育能力的食物。
栏目:人群养生 作者:祝由网
食用谷类食物当女性想要促进自身卵子的排放，我们建议女性们多吃一些谷类的食物。谷类食物含有大量的雌性激素，这些雌性激素更有利于女性自身卵子的排放。谷类食物中含有植物雌性激素，植物性雌性激素利于女性备孕。...
栏目:人群养生 作者:健康管理师