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充分补水，给肌肤活力皮肤代谢需要水分作为媒介，缺水，皮肤中的废物就很难排出体外，易生长痘痘。金盏花，加强后续护理除了早晚两次使用祛痘产品，还需要在日间时分使用金盏花化妆水对痘痘及周遭皮肤擦抹，有杀菌、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
你是否为嗜睡感到烦恼？其实在日常生活中，只要在饮食方面稍微注意一下，便可消除嗜睡的症状。以下的一些方法简单实用，出现嗜睡的你，不妨来试试看。一定要使自己的饮食清淡些为好。如果吃太多油腻的东西，会使消化...
栏目:健康生活 作者:祝由网
气短的症状诊断：如果每年持续咳嗽、气短发作超过3个月且连续2年以上，气短以呼气困难为主，应考虑是慢阻肺。如气短以吸气困难为主，吸气时出现“三凹征”，即胸骨上窝、锁骨上窝、肋骨间隙向内凹陷，可能是大气道阻...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
如果感到胸闷，那可要赶紧找到原因，调整自己的身体状态了~真正有胸闷症状决不会像简单说一句：郁闷死了这么轻松，那种透不过气、严重缺氧的感觉会让人产生濒死之感。胸闷的出现预示着一些器质性或功能性疾病的存在...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、山药薏苡仁龙眼粥原料：生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。制法：生山药去皮、捣碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥，然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉，再加热把食材煮熟即可。功效：此食疗具有健脾益...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、在日常生活中，要加强一定的体育锻炼，要有良好的、规律的生活习惯，不要太过劳累，多注意休息。2、饮食方面，应在医生的指导下进补，多吃些滋阴补气的食物。如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜...
栏目:节气养生 作者:祝由网
睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。一般认为，这段时间，刚吃过午饭，肚子饱饱的容易犯困，其实并非如此，而是睡觉的时候到了，此时就算是空腹也依然困意来袭。而在这其中小憩二十分钟左...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、稳住心态，不要过于担忧孕妇在不知情的情况下如果饮酒了，自己的身体会分解过滤掉一部分酒精。而对于胎儿来说，这是一个优胜略汰的过程，早早孕的时候如果你的宝宝“不胜酒力”，自己悄悄流掉了你都不知道。但既...
栏目:健康生活 作者:祝由网
补足睡眠是重点睡眠障碍是困扰夜班族的一个大问题。夜班族不得不夜里上班，白天睡觉，但是白天的睡眠常常会受到日光、噪音等的影响，这使得夜班族每日劳动后体力和脑力损耗得不到补偿，从而造成他们疲劳感的加重，甚...
栏目:健康生活 作者:佚名
关于吃螃蟹，相信你还有很多疑问。本期，总结一些最常见的为大家解答。 吃水产品容易腹泻或者痛风的人，能吃螃蟹吗?这两类人群也是能吃螃蟹的，但在吃前要先喝一碗温热的粗粮粥。容易腹泻的人一般脾胃虚寒，而热...
栏目:健康生活 作者:佚名